In un corso di conversazione di livello C1 partecipanti con ottime conoscenze della lingua italiana hanno modo di approfondire le loro conoscenze sulla realtà italiana del presente e del passato.

Vamos a conversar sobre temas actuales y cotidianos y practicar de forma intensiva la fluidez al hablar. Se repasan aspectos gramaticales necesarios para las actividades, pero no es el punto central del curso.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 45 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Practise and improve your spoken English by talking about everyday topics such as free time, news items, travel, experiences and plans. With real-world language, for example from videos and short texts, you will engage in lively activities and spontaneous conversations. In addition you will improve your listening skills and understanding, and expand your vocabulary. A strong focus is placed on communication and interaction with the other participants and the teacher, making learning both social and enjoyable.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

This course gives you the chance to develop your spoken fluency, review key grammar areas and extend your active vocabulary with the help of a coursebook.

Sie verfügen über ein gutes Niveau im Französischen und möchten nun vor allem Ihr mündliches Ausdrucksvermögen verfeinern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Anhand vielfältiger Texte und Lehrmaterialien kommen Sie ins Gespräch und erweitern Ihren Vokabelschatz.

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt, sind aber der Meinung, alles vergessen zu haben? Frischen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf, indem Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse erweitern. Wir werden über Alltagsthemen in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre sprechen, damit Sie mehr Selbstvertrauen gewinnen und sich leichter auf Englisch ausdrücken können. Perfekt für alle, die ihre grundlegenden Englischkenntnisse verbessern und gleichzeitig anregende Unterhaltungen führen möchten.

Die traditionellen Übungen des Stillen Qigong nach Meister Zhi Chang Li werden überwiegend im Sitzen ausgeführt - ohne Bewegung. Stilles Qigong ist meditativ - es geht um Entspannung, Leere und innere Sammlung. Gearbeitet wird mit Methoden der inneren Konzentration und mit Regulierung der Atmung. Die Lebensenergie Qi soll aktiviert und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Das Stille Qigong ist für alle Altersgruppen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Do you enjoy speaking English and want to become more fluent and confident? Join our conversation club! We discuss interesting topics such as travel, everyday life, culture, and current events. In a relaxed and respectful atmosphere, you’ll have plenty of opportunities to speak, read, and listen to English – while also improving your grammar and expanding your vocabulary.

Ogni incontro una canzone simbolo dell'italianità: da Eros Ramazzotti a Gianna Nannini, passando per cantanti meno conosciuti in Germania, ma altrettanto interessanti e coinvolgenti. Un corso per ripassare il vocabolario, ma anche per imparare parole nuove in modo divertente.

Practise and improve your spoken English by talking about everyday topics such as free time, news items, travel, experiences and plans. With real-world language, for example from videos and short texts, you will engage in lively activities and spontaneous conversations. In addition you will improve your listening skills and understanding, and expand your vocabulary. A strong focus is placed on communication and interaction with the other participants and the teacher, making learning both social and enjoyable.

Anhand von bekannten Songs aus Folk- und Popmusik lernen wir alles, was man für das Ukulele-Spiel braucht: Stimmen, einfache Melodien und Akkorde, Tonleitern, Tabulaturschreibweise, Rhythmik, Zupf- und Schlagmuster. Für die weiterführenden Kurse bitte vorab Henry Eberhard, Mobil 0177-5224555, Johann Schneider, Mobil 0176-41269026, Matthias Ullmann, Mobil 0176-68764463 oder Tom Hake, Mobil 0179-9289361 kontaktieren.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Die französische Sprache wird mit Muße, aber in kommunikativer Form vermittelt. Das Lerntempo passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

Wir lernen weiter Spanisch - nicht nur mit Heft und Stift, sondern auch mit Videos, Musik und vielem mehr. Kommen Sie mit auf die Entdeckungsreise!

Die Übungskurse dienen der Vertiefung des Erlernten. Für Teilnehmende, die bereits die ganze Kurzform des Yang-Stils gelernt haben. Taijiquan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Taijiquan ist Aufmerksamkeitsschulung und Meditation in Bewegung. Es harmonisiert Körper und Geist, löst Spannungen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Für fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.

Die ideale Mittagspause, bei der Sie Energie und Kraft für die zweite Tageshälfte tanken können. Mit fließenden Yogaübungen kommt der ganze Körper in Bewegung und Verspannungen können sich lösen. Kombiniert mit bewussten Atem- und Wahrnehmungsübungen wird der Fokus für den Moment nach innen gelenkt und Sie spüren Ruhe und Entschleunigung. Eine wahre Verschnaufpause vom Alltag!

In fröhlicher Runde singen wir querbeet alles, was gefällt, und proben gewissenhaft, aber mit Humor! Ob Anfänger*in oder erfahrene Sänger*in – hier finden Sie in lockerer Atmosphäre Raum, Ihre Stimme zu entfalten und gemeinsame musikalische Momente zu genießen. Voraussetzung ist einfach nur die Freude am Singen.

Sie verfügen bereits über Kenntnisse im Französischen und möchten weiterlernen. Auf dem Niveau A1 lernen Sie, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Konkret werden Sie in diesem Kurs lernen, wie man eine Bestellung aufgibt, nach dem Weg fragt, über seine Familie spricht und wie man Fragesätze und Verneinungen bildet. Mit der Einführung des passé composé werden Sie sich über Ereignisse in der Vergangenheit unterhalten können. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Tauchen Sie in die französische Sprache und Kultur ein und verbessern Sie Ihre sprachlichen Fähigkeiten.

Sie haben das Niveau A2 abgeschlossen und möchten das Gelernte üben und vertiefen? Oder Sie haben vor längerer Zeit gut Französisch gesprochen und möchten nun langsam wieder in die Sprache hineinfinden? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Anhand von alltäglichen Situationen und Themen üben Sie, flüssiger zu sprechen und spontaner auf das Gehörte zu reagieren.

Die Teilnehmenden beherrschen das Niveau A2 souverän, haben Pame! A2 und z.B. Klik sta ellinika A2 abgeschlossen.

Was wäre der Frühling ohne Frühlingslieder, der Sommer ohne Sommerlieder? Gesungen werden Lieder passend zum Jahreskreis – mal heiter, mal besinnlich, mal leicht, mal schwerer zu singen. Auch neue und unbekannte Lieder, ein-, zwei- oder mehrstimmig, werden dabei sein. Einzige Voraussetzungen sind Freude und Interesse am Singen.

Selbsteinstufung möglich unter: einstufungstests.klett-sprachen.de

Sie werden mit viel Muße und in entspannter Lernatmosphäre in die Grundkenntnisse der spanischen Sprache eingeführt. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Dank einer kommunikativen Ausrichtung können Sie Ihre Sprech- und Ausdrucksweise intensiv trainieren. Sie erweitern Ihre Fähigkeit, spontan auf das Gehörte zu reagieren sowie kurze Gespräche zu führen. Dabei werden Sie Ihr Sprachgefühl verbessern.

Für Teilnehmende, denen die Grundlagen der italienischen Sprache bereits bekannt sind und die diese wiederholen und weiter vertiefen möchten. Wir üben vor allem, uns auf Italienisch über alltägliche Themen zu unterhalten

Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 45 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Hier können Sie alle Fragen und Anliegen rund um den Online-Unterricht einbringen, wenn Sie im Programmbereich Deutsch und Integration an der Münchner Volkshochschule unterrichten. Ich bin eine Stunde online, in dieser Stunde können Sie sich flexibel ein- und auswählen.

Sie haben bereits Italienischkurse auf dem Niveau A2 besucht oder bringen entsprechende Kenntnisse mit? Hier können Sie mit abwechslungsreichen Aktivitäten und Übungen die Inhalte des Niveaus A2 vertiefen und aktiv auffrischen, wiederholen und festigen.

Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf Niveau A2 zu verbessern. Wir lesen Texte und sprechen über Themen zu Alltag, Kultur oder Reisen. So erhalten Sie mehr Sprachpraxis und können in Gesprächen sicherer und spontaner reagieren. Dazu wird die Grammatik von A2 kommunikativ wiederholt und gefestigt. Sie sollten daher bereits Vorkenntnisse auf A2-Niveau haben.

Vertiefen Sie die Grundbegriffe und Bewegungsmuster des Taijiquan und bauen Sie diese weiter aus. Die Kurse der Aufbaustufe richten sich an Teilnehmende, die bereits Kurse der Grundstufe besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben.

We want you to have fun while learning English together! We choose topics from your life, your experiences and fields of interest to practise and activate the language. Our goal is to maintain and improve fluency. We will also revise grammar and vocabulary as and when needed. Every lesson ends with a summary of what we have learnt. Phases of relaxation are part of this course.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.