Die Teilnehmenden haben das Lehrbuch Hejsan! A1-A2 abgeschlossen.

Seit der Wahl von Donald Trump zum Präsidenten der USA macht unter progressiven Ökonom:innen das Schlagwort der antifaschistischen Wirtschaftspolitik die Runde. Im Mittelpunkt der Debatte steht die Frage, mit welchen wirtschaftspolitischen Maßnahmen dem gesellschaftlichen Rechtstrend entgegengewirkt werden kann. Ausgegangen wird hierbei von der These, dass ökonomische Krisenerfahrungen ein wichtiger Hintergrund der Wahl extrem rechter Parteien sind. Der Vortrag gibt einen Überblick über die Debatte und diskutiert zentrale Ansätze im Hinblick auf ihre Plausibilität. Dabei geht er auch auf Aspekte ein, die kaum oder gar keine Beachtung finden.

Möchten Sie alte Dokumente entziffern, Ahnenforschung betreiben, in Archivmaterial recherchieren oder in Urgroßmutters Tagebuch schmökern? An zwei Abenden werden Sie an die alte deutsche Schreibschrift herangeführt und an ausgewählten historischen Texten fachkundig geschult. Am dritten Abend begeben Sie sich gemeinsam mit dem Dozenten in das Stadtarchiv München, um sich vor Ort einen Eindruck über diese einzigartige Münchner Gedächtnisinstitution zu verschaffen.

Für Teilnehmende, die bereits Kurse besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben (siehe Lektionsangabe).

Martin Heidegger, der am 26. Mai 1976 starb, war eine der Schlüsselfiguren der Philosophie des 20. Jahrhunderts. Ob Sartre, Gadamer, Merleau-Ponty, Foucault oder Derrida, sie alle knüpften an dessen Denken an. Unser Verhältnis zu Heidegger ist allerdings nicht ungebrochen. Wie sollen wir mit einem Denker umgehen, dessen politisches Engagement für den Nationalsozialismus verstörend bleibt? Und was ist das für ein Denken, das scheinbar anfällig ist für eine solche Nähe zu einer menschenverachtenden Ideologie? Mit dem Philosophen und Heidegger-Experten Prof. Dr. Dieter Thomä gehen wir diesen Fragen nach.

Neue Ernährungstrends, Warnungen und widersprüchliche Aussagen gehören heute zu den aktuellen Empfehlungen – und sorgen oft für Verwirrung: Sind verarbeitete Lebensmittel automatisch schlecht? Ist Milch wirklich ungesund? Und was darf man eigentlich noch essen? In diesem Vortrag werden verbreitete Ernährungsmythen verständlich erklärt, Hintergründe beleuchtet und typische Fehlinformationen entlarvt. Sie erhalten Orientierung, um Empfehlungen besser einzuordnen und gesunde Entscheidungen im Alltag zu treffen. Dieses Angebot findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme wird automatisch einen Tag vor Kursbeginn um ca. 6.00 Uhr versendet. Teilnehmende, die sich kurzfristiger anmelden, erhalten die Daten innerhalb von 15 Minuten automatisiert zugesandt. Der Linkversand erfolgt bis unmittelbar vor und sogar während der laufenden Online-Veranstaltung.

Warum folgen Menschen Autoritäten selbst dann, wenn es ihnen widerstrebt? Wie leicht lassen wir uns von Gruppenmeinungen beeinflussen? Können emotionale Reaktionen wie z.B. Angst erlernt werden? Experimente haben uns verblüffende Einsichten in menschliches Denken, Fühlen und Handeln geschenkt. Sie sind als Forschungsmethode so wichtig für die Psychologie, dass sich deren Geschichte auch als Revue von Experimenten erzählen lässt. In diesem Kurs lernen Sie die berühmtesten Experimente der letzten 150 Jahre kennen und erfahren, was sie bis heute aussagen.

Alle, die gerne lesen und sich über ihre Eindrücke austauschen, sind in diesem Literaturkreis herzlich willkommen! Gemeinsam erkunden wir Texte aus dem deutschsprachigen und internationalen Raum, um lesend neue Welten zu entdecken. Im Gespräch über die Literatur und die eigene Leseerfahrung erweitern sich Perspektiven. Literarisches Hintergrundwissen wird nicht vorausgesetzt. Bitte lesen Sie bis zum ersten Kursabend "Der Kolibri" von Sandro Veronesi.

Sie arbeiten an einem Roman, einer Kurzgeschichte, einer Biografie und haben das Gefühl, es geht nicht voran? Oder möchten Sie endlich mit einem Projekt beginnen, trauen sich aber nicht? In diesem Online-Kurs legen wir einfach los, finden den eigenen Schreibrhythmus und werfen gemeinsam mit einer erfahrenen Autorin einen neuen, anderen Blick auf die jeweils geschriebenen Texte – Woche für Woche. Im Mittelpunkt stehen der Austausch, das Überarbeiten, Reflektieren und kreative Miteinander. Jede Geschichte ist es wert, (weiter-)geschrieben zu werden.

Die Villen der Feldafinger Villenkolonie sind wunderschön: Sei es die Villa Waldberta, heute das Künstlerhaus der Stadt München, die Villa Compton, des bis heute geachteten Landschaftsmalers, oder das Midgard-Haus, in dem auch der Schriftsteller Waldschmidt lebte, den Ludwig II. so liebte und der mit seiner Fischerrosl von St. Heinrich das Leben der Fischer am See auferstehen ließ. Am Südende des Sees befindet sich ein weiteres Kleinod: die Villa Ebers in Seeshaupt -- auch zeitweiliges Heim von Thomas Mann für das Werk "Joseph und seine Brüder".

Das am dünnsten besiedelte Land der Welt hat eine wechselhafte Geschichte hinter sich: einst Zentrum des größten Weltreichs, dann Vasallenstaat Chinas, schließlich sozialistische Diktatur. Seit fast 25 Jahren ist die Mongolei demokratisch und hat sich der Welt geöffnet. Der Studienreiseleiter Christian Krug präsentiert grandiose Landschaften, gibt Einblicke in das moderne Leben der Nomad*innen und nimmt uns mit auf einen Pferdetreck zum heiligen Berg der Mongol*innen.

Wiederholt sich die Geschichte? Mit Blick auf schwindende politische Kräfte der Mitte und wachsende radikale Kräfte wird heute in Deutschland vor „Weimarer Verhältnissen“ gewarnt. Ausgehend von der Lage der (gescheiterten) ersten deutschen Demokratie (der sog. Weimarer Republik, 1919 - 33), klären wir, inwieweit man die Lage der zweiten deutschen Demokratie (der Bundesrepublik von 1949/90) wirklich mit den 1920er oder 1930er Jahren vergleichen kann. Es lassen sich parallele Krisensymptome, aber auch deutliche Unterschiede identifizieren.

Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.

"One, two, three o'clock, four o'clock rock ..." Bill Haleys Song und sein Film "Rock around the Clock" brachten in den 1950ern weltweit nicht nur bei Teenagern die Rock-'n'-Roll-Lawine ins Rollen. Genießen Sie bei originalen und deutschen Rock-'n'-Roll-Klassikern das unvergleichliche Feeling dieser Ära. Nach der Einführung in Grundschritte und -figuren (keine Akrobatik, Sprungschritte, Überwürfe) machen Sie schon bei der nächsten Party eine gute Figur auf der Tanzfläche. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch gleichgeschlechtliche Paare willkommen.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Anhand von bekannten Songs aus Folk- und Popmusik lernen wir alles, was man für das Ukulele-Spiel braucht: Stimmen, einfache Melodien und Akkorde, Tonleitern, Tabulaturschreibweise, Rhythmik, Zupf- und Schlagmuster. Für die weiterführenden Kurse bitte vorab Henry Eberhard, Mobil 0177-5224555, Johann Schneider, Mobil 0176-41269026, Matthias Ullmann, Mobil 0176-68764463 oder Tom Hake, Mobil 0179-9289361 kontaktieren.

Vid sidan av läroboken diskuterar vi aktuella teman läser olika texter, till exempel tidningsartiklar och lyssnar på visor och sånger. Förkunskaper motsvarande ca B1-nivå.

Auf dem Kursniveau A1 lernen Sie, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab.

A dynamic yoga style in which the asanas (postures) flow into one another. The breath leads the movement. This intensive yoga practice strengthens the muscles, improves mobility and trains balance. The harmonious sequence of movements connects body, breath and mind. Previous yoga experience is beneficial. Der Unterricht findet auf Englisch statt. Die Dozentin spricht und versteht aber auch Deutsch.

Sie lesen und bearbeiten eine kleinere Lektüre. Mit vielen praktischen Übungen und abwechslungsreich gestalteter Grammatik bauen Sie Ihre Kenntnisse aus. Das Sprechen steht im Vordergrund.

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Orientalischer Tanz ist erdverbunden und in der Körpermitte verankert; seine Grundbewegungen sind Kreis- und Achterformen. Er wird als Gruppen- sowie Solotanz ausgeführt; die Schrittfolgen können improvisiert oder als festgelegte Choreografien getanzt werden. Die weltweit existierende Stilvielfalt wird von unterschiedlichsten regionalen Einflüssen geprägt, z.B. Nordafrika (Maghrebländer), Vorderasien (Syrien, Libanon, Jemen etc.), Golfregionen, Ägypten, Türkei. Auch Elemente anderer Stile, wie z.B. Folklore, Jazzdance, Zeitgenössischer Tanz, Ballett, können einbezogen werden. Inhalte: Einführung in Grundhaltung und Isolationstechnik, Übungen für Koordination und Beweglichkeit, einfache Schrittkombinationen.

Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Bluthochdruck, Übergewicht, Arthrose oder Krebs sind in der Gesellschaft weit verbreitet und beeinflussen die Lebensqualität erheblich. Ca. 40 % der Krebserkrankungen lassen sich jedoch durch einen gesunden Lebensstil vermeiden. Sie erhalten einen Überblick über diese Erkrankungen und deren Folgen. Zudem erhalten Sie anschauliche Tipps zur praktischen Umsetzung für einen gesunden Lebensstil im Alltag. Allein durch Bewegung lässt sich viel bewegen und die Lebensqualität steigern.

In dem monatlich stattfindenden Online-Kurs geht es um das gemeinsame Diskutieren und Philosophieren im Dialog. Dabei steht nach einer thematischen Einführung vor allem auch die Übertragung der philosophischen Gedanken auf die eigene Lebenssituation im Fokus. Sie brauchen nicht mehr als philosophische Neugier und vielleicht ein Getränk, um in die denkerische Atmosphäre dieses virtuellen Denk-Cafés einzutauchen. Auch für Anfänger*innen in der Philosophie sehr gut geeignet. Die Themen sind: 12.3.2026: Der Sprung ins Ungedachte: Warum wir das Denken erst noch lernen müssen 16.4.2026: "Ich muss verstehen!" - Werk und Person von Hannah Arendt 7.5.2026: Die Reue des Prometheus. Von der Gabe des Feuers zur globalen Brandstiftung - Peter Sloterdijk 4.6.2026: Geist, Gehirn und Maschine - philosophische Versuche über ihren Zusammenhang 2.7.2026: Die Liebe - philosophisch betrachtet

Lassen Sie sich ein auf das Abenteuer des kreativen Schreibens! Entdecken Sie Ihre Fähigkeit, Geschichten und Gedichte zu schreiben durch handwerkliche Übungen, verständlich erklärte Literaturtheorie und Fantasiespiele.

Vorkenntnisse: etwa 175 Unterrichtsstunden

Starten Sie mit einem abwechslungsreichen und ausgewogenen Workout in den Tag. Nicht nur Körper und Geist kommen in Schwung, sondern auch Glückshormone werden produziert und gute Laune stellt sich ein. Sie gehen somit ausgeglichener und voller Elan in den Tag.

Die Aquarellmalerei lebt vom Zusammenspiel von Licht und Schatten. Sie lernen dies abzubilden. Dabei werden aber auch die Basistechniken angewendet, sodass Neueinsteiger*innen jederzeit den Zugang finden. Fortgeschrittene haben Spielraum zum Experimentieren und freien Gestalten.

Bridge zerfällt in eine Reiz- und eine Spielphase. Nach diesen sechs Kurseinheiten sind Sie so weit, dass Sie schon Bridge spielen, wenn auch noch nicht reizen können. Wir benutzen dabei die Minibridge-Methode, eine sehr vereinfachte Reizmethode, damit Sie gleich von Anfang an spielen und Spaß haben. Nebenbei machen wir Sie mit den wichtigsten Spieltechniken vertraut. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Spielmaterial und Kursunterlagen werden gestellt. Bitte melden Sie sich bei Interesse auch für die Infoveranstaltung an.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit kleinsten Veränderungen Ihrer Gewohnheiten Ihre Ziele besser erreichen können. Und warum ein attraktiver Weg zum Ziel dafür wichtiger ist, als das Ziel an sich. Gemeinsam reflektieren wir, wie neue Gewohnheiten aussehen müssten, um für Sie persönlich attraktiv und leicht umsetzbar zu sein. Sie erkennen, wo Energieräuber sitzen und wie Sie effizient mit diesen umgehen. Klug positionierte Schlüsselreize, kleine Belohnungen zwischendurch und die Allianz mit Gleichgesinnten helfen Ihnen, die Weichen nachhaltig neu zu stellen.

Sie möchten zeichnen und malen, scheuen allerdings den ersten Strich auf einer weißen Fläche? Die Dozentin kennt das Phänomen und verrät Ihnen Tricks, wie sich Linien zu Kompositionen fügen, gegenständlich oder völlig frei, und wie sich Farben zu Klängen vereinen.

Informieren Sie sich über unsere Android-Smartphone-Kurse. Wir helfen Ihnen, anhand Ihrer individuellen Vorkenntnisse, die für Sie passenden Kurse zu finden. Auch erfahren Sie bereits einiges über die Inhalte der Android-Smartphone-Kurse und wie sich diese unterscheiden.

Die Kunsthistorikerin Regina Sasse lädt Sie ein, aktuelle Kunstausstellungen in München gemeinsam zu erleben und sich darüber auszutauschen. Wir starten im 2025 sanierten Gesamtkunstwerk des Münchner Malerfürsten Franz von Stuck mit der Ausstellung der britischen Malerin Louise Giovanelli. Im April widmet sich die Kunsthalle dem Haar in Kunst und Kulturgeschichte. Danach zeigt die Alte Pinakothek in "Wie Bilder erzählen" historische Bildkonzepte und Tricks. Zum Kursende folgen wir im Lenbachhaus Etel Adnans Ansatz, wie Kunst "die Stille erweitern" kann.

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“ - dieser Satz von Martin Buber erinnert daran, wie wichtig das gemeinsame Gespräch auch für unser Lernen ist. Für alle, die zwar schon immer Interesse an philosophischen Themen hatten, sich aber bisher von den schweren Büchern abschrecken ließen, gibt es jetzt eine lockere Alternative: das Philosophische Café. Hier treffen wir uns einmal im Monat, um miteinander zu philosophieren und angenehm in die Geschichte der Philosophie einzusteigen. Von prominenten Textstellen aus der abendländischen Philosophiegeschichte lassen wir uns inspirieren und kommen ins Staunen.

Nutzen Sie diese "Mini-Auszeit", in der Sie verschiedene Meditationsarten kennenlernen, um wieder mehr bei sich, dem eigenen Körper, Ihren Sinnen und Ihrem Atem anzukommen. Sie können neugierig erforschen, was Ihren Geist gerade bewegt, welche Gedanken und Gefühle da sind - einfach präsent sein im Hier und Jetzt. So starten Sie geistig erfrischt und mit mehr Achtsamkeit in die zweite Tageshälfte.

In netter Gruppenatmosphäre lernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren. In jeder Kursstunde machen Sie viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen und die sich hervorragend in den Alltag einbinden lassen. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter steigern und dabei viel Spaß haben. Für Ungeübte und Geübte geeignet.

Das lange 19. Jahrhundert Russlands, das erst mit der Revolution endete, reicht von der brutalen Despotie des Zarentums über freiheitliche Bestrebungen bis hin zu den gewaltigen Umstürzen von 1917. Wir beginnen mit Nicolai Gogols Novelle "Der Mantel" und werden anhand weiterer Werke von z.B. Puschkin, Turgenjew, Tolstoi und Tschechow die gemeinsame Leseliste in der ersten Sitzung erstellen.

Sie möchten sich ein Smartphone kaufen? Der Kurs hilft Ihnen, sich im Smartphone-Dschungel zurechtzufinden. Sie erhalten Informationen zum Angebot, Gerätegrößen und Funktionsumfang sowie zu wichtigen Leistungskriterien und Bedienungsunterschieden. Danach haben Sie eine gute Entscheidungsgrundlage für Ihren Smartphone-Kauf. Die Kursleitung unterstützt Sie auch bei der Auswahl passender Kurse für die ersten praktischen Schritte mit Ihrem neuen Smartphone.

Verbessern Sie Ihr Englisch und unterstützen Sie uns gleichzeitig, neue Lehrkräfte auszubilden. Jeden Tag werden Sie von verschiedenen Dozierenden unterrichtet, die bei uns eine Ausbildung machen. Sie lernen unter Anleitung, wie sie erfolgreich Englisch unterrichten, während Sie als Teilnehmende Ihre Grammatik verbessern, Ihren Wortschatz erweitern und die Bereiche Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen üben. Die Kursgebühr ist bereits um die Hälfte reduziert; wenn Sie 90 Prozent der Zeit anwesend sind, können Sie weitere 50 Prozent der Gebühr zurückerhalten. Bitte kontaktieren Sie uns per E-Mail unter englisch@mvhs.de, um die Login-Daten für einen Einstufungstest zu erhalten. Es ist auch möglich, nach Kursbeginn in den Kurs einzusteigen; wir freuen uns immer über neue Teilnehmende.

Improve your English and help us train new teachers at the same time. Every day you will be taught by different teachers who are training with us. They will learn under supervision how to teach English successfully while you, as participants, improve your grammar, expand your vocabulary, and practice reading, writing, listening, and speaking. The course fee is already reduced by half; if you attend 90 percent of the time, you can receive an additional 50 percent of the fee back. If you would like to check your level, you are welcome to take a placement test - contact us for a login at englisch@mvhs.de. It is also possible to join the course after it has started; we are always happy to welcome new participants.