Das gemeinsame Spiel, der Spaß am Musizieren in der Gruppe steht im Vordergrund und das Spielrepertoire wird mit Stücken unterschiedlichster Stilrichtungen erweitert. Die Auswahl der Spielmappen wird zu Beginn des Semesters gemeinsam besprochen und die Spielmappen dann selbst erworben. Für die Spielkreise in Schwabing-Nord, Ramersdorf und Hadern ist ein eigenes Instrument notwendig. Die Kurse stehen für alle Veeh-Harfenspieler*innen offen, die einen Einstiegskurs besucht haben oder einige Spielerfahrung mitbringen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Nutzt jetzt die Chance, eure Deutsch-Note zu verbessern! Ziel des Kurses ist das Vertiefen und Üben der prüfungsrelevanten Themen textgebundener Aufsatz und Erörterung. Ihr befasst euch z. B. mit journalistischen und literarischen Texten und übt dabei das Erstellen von Gliederung und Inhaltsangabe. Ihr beschäftigt euch mit Textarten und sprachlichen Mitteln und lernt, die Absicht des Autors sowie die Wirkung von Bildern zu erfassen. Ein weiteres Thema ist die Erörterung mit oder ohne Material. Dieser Kurs ist nicht geeignet für die Mittlere Reife an der Wirtschaftsschule. ** Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich. Die Gebühr wird entsprechend angepasst. **

Wollt ihr mal etwas völlig Neues probieren? Einen Sport, der nicht nur technische Präzision, sondern auch Konzentration und Selbstdisziplin erfordert und fördert? Dann besucht doch unseren Schnupperkurs Armbrustschießen, den wir zusammen mit der Armbrustschützengilde Winzerer Fähndl in Lochhausen erstmalig anbieten. Auf dem Vereinsgelände könnt ihr wunderbar abschalten und den Kopf frei kriegen. Denn bei diesem Sport seid ihr völlig fokussiert und könnt den manchmal stressigen Alltag einfach ausblenden. In einer sicheren und unterstützenden Umgebung lernt ihr die Grundlagen des Armbrustschießens kennen. Trainiert wird an einer Leiharmbrust, die der Verein zur Verfügung stellt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. In Kooperation mit der Armbrustschützengilde Winzerer Fähndl.

AROHA® ist ein Fitnesskurs, bei dem eine Choreographie mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen erlernt wird. Inspiriert sind die Bewegungen von ausdrucksstarken Elementen aus den Tänzen der Maoris, von kraftvollen kontrollierten Bewegungen aus der Kampfkunst (u.a. auch mit Stäben) und sanften Elementen aus dem Taiji. Die eigens dafür komponierte Musik schafft dabei eine außergewöhnliche Atmosphäre. AROHA® baut Stress ab, ist leicht zu erlernen und ideal für die Fettverbrennung.

Als vor drei Jahrzehnten die Sowjetunion zerfiel, beschrieben Beobachter diesen Prozess als leisen und sanften Abgang von der Weltbühne. Doch nicht erst seit dem Krieg in der Ukraine wissen wir, dass dieses Fazit so nicht aufrechterhalten werden kann. Auch im Kaukasus toben Nationalitäten-Konflikte und in Mittelasien ist der Transformationsprozess und die Loslösung vom sowjetischen Erbe noch längst nicht vollzogen. Vor diesem Hintergrund bereisen wir die Nachfolgestaaten der Sowjetunion. Der Kurs ist Teil des Studium-Generale-Kurses W152180, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Früher war Latein Amtssprache des Römischen Reiches, dann Sprache der Gelehrten und Ausgangspunkt für die romanischen Sprachen. Heute ist Latein in Tausenden von Lehn- und Fremdwörtern sowie Redewendungen auch in nicht-romanischen Sprachen wie Deutsch oder Englisch präsent. Insofern ist die Beschäftigung damit weiterhin von Vorteil. In lockerer Atmosphäre werden die Grundlagen der lateinischen Sprache mit Abwechslung und modernen Lehrmethoden vermittelt. Sie lernen auch die römische Literatur, Kultur und den historischen Alltag besser kennen.

Sie interessieren sich für unser Nachbarland Tschechien, dessen Sprache und Bierkultur? Sie lernen nicht nur typische Ausdrücke wie "Dobrý den", "Dekuji", und "Na shledanou", sondern auch wie Sie Ihre Wünsche im Restaurant oder im Hotel äußern.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an.

Für Jobeinsteigende oder Experti*nnen: Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, in den Sie aber auch jederzeit neu einsteigen können. Wir trainieren insbesondere Sprechen und Schreiben für Ihre berufliche Kommunikation. Dabei wiederholen und erweitern wir grammatikalische Strukturen, die Sie für eine reibungslose Kommunikation im Beruf benötigen. Es geht vor allem darum, dass Sie auf einem fortgeschrittenen Niveau mit Kolleg*innen, Vorgesetzten und Geschäftspartner*innen kommunizieren lernen. Der Kurs findet online mit Ihren Dozentinnen in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Ein Kurseinstieg in Teil 2 und Teil 3 ist auch ohne Teil 1 möglich!

Das Intensivtraining bereitet Sie gezielt auf das Goethe-Zertifikat C1 vor. Die Prüfungsteile (Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen) werden ausführlich besprochen, der Fokus im Kurs liegt jedoch auf der Vorbereitung für den Teil Hörverstehen sowie die mündliche Prüfung. Ihren Wortschatz erweitern und festigen Sie mit wöchentlichen Tests, 2-3 Schreibaufgaben sind obligatorisch und werden korrigiert. ISBN des Lehrbuchs: ISBN 978-3-19-461684-4

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich die Digitale Ausgabe BlinkLearning, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Ever wonder how to smoothly break the ice and turn simple questions into engaging conversations? In this course, you’ll develop the skills to confidently initiate and sustain conversations in various situations. We’ll explore practical techniques to move beyond the basics and awaken the speaker within. Join us to transform casual exchanges into meaningful, memorable dialogues!

In the B1+ courses, you’ll consolidate your B1 knowledge and start building towards B2. The focus is on helping you express yourself more fluently and naturally in a variety of everyday and personal contexts. Units 1–4: Topics: relationships, fear, the future, past events; Grammar: question forms, narrative tenses, future time expressions (ten years from now), modals of probability (might, could), verb + preposition (e.g. learn with, fight against) Units 5–8: Topics: culture, then and now, dealing with pressure, ageing; Grammar: comparing and contrasting (a bit more interesting, far more consistent, as lazy as), used to and would, zero, first and second conditionals, verb + -ing and verb + infinitive (e.g. I like reading, I plan to go to Rome) Units 9–12: Topics: obsessions, family, the environment, lifestyle; Grammar: third conditional, idioms (e.g. once in a blue moon, to feel under the weather), relative clauses

Sie möchten mit der Gitarre Lieder und Songs begleiten? Hier lernen Sie nach und nach die nötigen Akkorde, dazu verschiedene Schlag- und Zupftechniken. Sie spielen nach Tabulatur, einem bildhaften System, das im Unterschied zur herkömmlichen abstrakten Notenschrift das Griffbrett der Gitarre abbildet. Sie lernen die unterschiedlichsten musikalischen Stilrichtungen kennen und spielen. Einführung für Teilnehmende ohne musikalische Vorkenntnisse. Sollten alle Plätze vergeben sein, bitte Wartelisten bedienen. Bei Bedarf werden zusätzliche Kurse eingerichtet.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Wer liebt sie nicht, Bilder mit prächtigen Stillleben von Gabriele Münter, Paul Cézanne, Anne Redpath oder Henri Matisse? Wir lassen uns von ähnlich harmonischen Kompositionen aus farbenfrohen und dekorativen Motiven inspirieren. Mit frischem Obst, glänzendem Glas, Keramiktellern und bunten Stoffmustern gestalten wir individuelle Stillleben. Dabei steht es Ihnen frei, ob Sie Bilder in Farbe mit Acryl, Öl und Aquarell malen oder grafisch mit Kohle oder Tusche zeichnen. Diese selbst gemachten Bilder können Ihre Wohnräume schmücken oder als wertvolles Geschenk dienen.

Sie haben die Möglichkeit, das Schreiben und Lesen der Buchstaben zu erlernen und dabei einen wertvollen Einblick in den sprachlichen Aufbau des Hebräischen zu erhalten. Durch gezielte Übungen und praktische Anwendungen werden Sie nach und nach mit den grundlegenden Elementen der hebräischen Schrift vertraut gemacht.

Sie haben das Niveau B1 bereits abgeschlossen, möchten aber Ihre Kenntnisse aktivieren und sichern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Schwerpunkte aus Grammatik, Wortschatz und kommunikativen Strukturen vom B1-Niveau werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert.

Sie haben schon Spanischkurse besucht, aber sobald die Sätze länger oder die Grammatik komplexer werden, fühlen Sie sich unsicher? Der Übergang von A2 auf B1 ist für viele ein Hindernis, weil plötzlich mehr Grammatik, längere Sätze und freieres Sprechen nötig sind. Dieser Kurs baut die Brücke zu B1 und wiederholt die wichtigsten Grundlagen mit klaren Erklärungen und vielen Übungen zum Verstehen und Anwenden.

Dieser Spielkreis richtet sich an fortgeschrittene Spielerinnen und Spieler der Steirischen Harmonika, die gemeinsam musizieren möchten. Es werden neue, gut spielbare Stücke erarbeitet, bei denen Melodie- und Begleitstimmen wechseln. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Begleiten, auf einfachen Begleitläufen sowie auf dem sicheren Zusammenspiel in der Gruppe. Ziel ist es, musikalisches Verständnis, Rhythmusgefühl und Sicherheit im Miteinander zu vertiefen. Bei Interesse wenden Sie sich gerne an Johannes Segl, Mobil 0151-40702252. Auch wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, melden Sie sich gerne.

Yin Yang Yoga verbindet fließendes Vinyasa Yoga mit ruhigem Yin Yoga. Im Yang-Teil der Praxis wird intensiv geübt. Die Bewegungen werden vom Atem geführt, sie kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Haltungen des Yin-Teils werden einige Minuten gehalten, die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und löst Verspannungen behutsam. Das Zusammenspiel aus Yin und Yang bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Geeignet für Ungeübte und Geübte.

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Das Plus+: Zusätzlich lernen Sie selbstständig online (ca. drei Stunden pro Woche). Ihre Dozent*innen unterstützen Sie dabei und geben Ihnen ein persönliches Feedback. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Diese Kurse richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die im Rahmen des Familiennachzugs nach Deutschland gekommen sind und nicht mehr der allgemeinen Schulpflicht unterliegen. Der Unterricht in den Jugendintegrationskursen wird ergänzt durch zahlreiche Zusatzangebote wie: - kostenloser Förderunterricht in Deutsch - Stützunterricht Mathematik in Kooperation mit dem Jugendmigrationsdienst der Arbeiterwohlfahrt (AWO) - Veranstaltungen zur Gewalt- und Drogenprävention - Veranstaltungen zur Vermittlung von Medienkompetenz - kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V., der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern - Betriebsbesichtigungen - Beratung zur schulischen und beruflichen Orientierung - Elternabende

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.