Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Ukrainisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Erst Mitte des 19. Jahrhunderts kam es zur Entstehung einer authentischen klassischen Musik in Russland. Auch brutale Regime der Zaren oder des Kommunismus vermochten nicht, großartige Meisterwerke zu verhindern, im Gegenteil! Unter Führung der Gruppe der Fünf konnte Russland Anfang des 20. Jahrhunderts sogar an die Spitze der europäischen Moderne rücken. Rhythmisch mitreißend, voll Weltschmerz, aber auch voll Temperament ist diese vielseitige Musik, welche die Genres Sinfonik, Klaviermusik, Kammermusik, große Opern und elegante Ballette (vor allem von Peter Tschaikowsky) umfasst. Mit zahlreichen Hörbeispielen bringt Ihnen Rolf Basten die russische Musik nahe und erläutert anschaulich ihre Hintergründe. Der Kurs ist Teil des Studium-Generale-Kurses W157400 (Kursbegleitung Dr. Markus Schütz), kann aber auch einzeln gebucht werden.

Schreiben kann in manchen Lebensphasen entlastend oder befreiend wirken, es fördert den Blick aufs Wesentliche und ist ein gutes Mittel der Selbstverständigung. In diesem Online-Workshop nehmen wir uns die Zeit, um über wichtige Lebensthemen zu schreiben, um uns selbst (neu) zu entdecken, um unsere Vergangenheit zu ordnen, um unsere Zukunft zu justieren oder um lang angestauten Ballast loszuwerden. Stil, Grammatik oder Rechtschreibung sind hier nicht wichtig, entscheidend ist, dass Sie festhalten, was Sie bewegt.

Die arabische Kalligrafie besteht aus geschwungenen Linien und Formen, die in der künstlerischen Bewegung und Konzeption ein ornamentales Bild ergeben. Der Künstler und Kalligraf Kadir Fadhel vermittelt Ihnen die arabische Schrift als Kunstform und wie Sie sie kreativ einsetzen. Das Material – die Feder, die Tusche, das Geräusch der Feder auf dem Papier – alles spielt zusammen. Nebenbei lernen Sie das arabische Alphabet, hören die Aussprache, schreiben von rechts nach links und können Arabisch lesen lernen.

Kaum ein anderer Politiker hat die Sowjetunion so geprägt und zugleich zur Mythenbildung beigetragen wie Josef Stalin. Brutaler Terror stand neben gigantischen Projekten, und der Sieg über Hitler verlieh ihm eine Aura, die Erfolge und Verbrechen unauflöslich vermischte. Die spätere Resonanz bis hin zu Putins Herrschaft übersah dabei häufig die verbrecherische Grundstruktur seines Regimes.

Nach Lenins Tod konnte sich Stalin, seit 1922 Generalsekretär der KPdSU, als Nachfolger durchsetzen. Er ließ die freien Bauern verfolgen und erzwang mit dem ersten Fünfjahresplan den Vorrang der Schwerindustrie, was in der Ukraine zu einer verheerenden Hungerkatastrophe führte. Im Machtkampf mit Trotzki formulierte er – in der realistischen Einschätzung der Aussichtslosigkeit einer Weltrevolution – das Programm des „Sozialismus in einem Land“ und verbannte seinen Rivalen. Fortsetzung der Vortragreihe "Josef Stalin: Aufstieg, Terror, Nachwirkung": 24.7.26 Terror und Neuaufbau (1934-1939), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/terror-und-neuaufbau-1934-1939-2-460-C-W110836">(W110836)</a> 8.5.26 „Der Große Vaterländische Krieg" (1941-1945), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-grosse-vaterlaendische-krieg-1941-1945-3-460-C-W110840">(W110840)</a> 15.5.26 Erfolge, Rückschläge, Erstarrung (1945-1953), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/erfolge-rueckschlaege-erstarrung-1945-1953-4-460-C-W110844">(W110844)</a> 22.5.26 Der lange Schatten - Mythenbildungen und Hass (1953 - Gegenwart), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-lange-schatten-mythenbildungen-und-hass-1953-gegenwart-5-460-C-W110848">(W110848)</a>

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundrkenntnisse verfeinern möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.

Trommeln ist eine der ältesten musikalischen Ausdrucks- und Kommunikationsformen. Mit der beidseitig bespannten Trommel der Native Americans entdecken wir unseren Rhythmus und unsere Kreativität auf eine neue Art. Gemeinsam spielen wir verschiedene Rhythmen und erleben uns mit allen Sinnen. Beim Trommeln im Mandala nach Erich Ferstl können alle Beteiligten den Beat mitgestalten. Es entstehen ruhige Sequenzen und Phasen großer Lebendigkeit. Der Rhythmus stärkt unsere Resilienz und Lebenskraft. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Trommeln sind vorhanden.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Jeder Mensch braucht Musik. Oft sind musikalische Angebote erst in den Abendstunden und im Stadtzentrum zu finden. Wir machen's anders und laden euch ein, hier im Viertel, ganz nah, ohne Eintritt und ohne Anmeldung zu einer Matinee der besonderen Art. Einfach mal für eine Stunde in gemütlicher Atmosphäre zusammenkommen und Musik hören - ob gesungen oder auf dem Klavier. Darunter auch Lieder, die gefühlt nicht mehr im Radio laufen und sofort Erinnerungen wachrufen. Das kann der Hit aus der allerersten Italienreise sein oder ein Ohrwurm aus dem Kino. Das Matinee ist offen für alle, ob in Begleitung oder alleine. Die Sopranistin, Pianistin und Musikpädagogin Beate Walter-Miller freut sich auf Euch und sucht für ihre Senior*innen bekannte Lieder und Stücke aus, mal alte Schlager der 20er und 30er Jahre, klassische Melodien auf dem Klavier, Volkslieder und wunderbare Walzerklänge.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Bosnisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Jazzdance ist der jung gebliebene Klassiker und Verwandlungskünstler unter den Tanzsparten. Stilbruch und Seitensprünge sind erwünscht, und Einflüsse aus zeitgenössischem Tanz, Hiphop, Afro, Ballett und Co. erfrischen immer wieder aufs Neue. Schon längst wird nicht mehr nur Jazzmusik aufgelegt, auch Musicalsongs, Pop, Rock, Funk, Weltmusik u.v.m. geben den Ton an. Nach dem körpergerechten Warm-up werden Choreografien getanzt, von elegant bis lässig, witzig bis kokett, cool bis crazy.

Sie haben schon mit Windows gearbeitet, möchten aber Ihr Wissen erweitern und auf den neuesten Stand von Windows 11 bringen? In diesem Kurs entdecken Sie in angenehmer Lernatmosphäre die wichtigsten Funktionen: Wir erklären das neue Startmenü und die Taskleiste. Verständlich und praxisnah lernen Sie, Dateien zu speichern und wiederzufinden, den neuen Explorer mit Symbolleiste und Tabs zu nutzen und sicher mit dem Internetbrowser Edge zu surfen. Dieser Kurs ist für München-Pass-Berechtigte und Personen mit geringer Rente (bis € 1820.- für Alleinstehende, € 2730.- für Ehepaare) nach Prüfung kostenfrei.

Mit Online-Banking lassen sich Bankgeschäfte aller Art jederzeit bequem von zu Hause aus erledigen. Um größtmögliche Sicherheit beim Online-Banking zu gewährleisten, sollten Sie einige Grundregeln beachten. <strong>Kursinhalte:</strong> - Grundbegriffe des Online-Bankings - geeignete Banking-Programme - Konten einrichten und sichern - Schwachstellenanalyse und Arbeitsmethoden von Online-Betrüger*innen - Vorsichtsmaßnahmen und effektive Schutzverfahren <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem PC-Grundkurs und erste Interneterfahrungen.

Das Roadmovie begleitet Amber Gurung auf seinen Reisen durch die Täler des Himalayas. Beauftragte wie er befragen systematisch Bhutans Bevölkerung nach ihrem persönlichen Glücksempfinden. Die Ergebnisse liefern die Grundlage für die Politik des „Bruttonationalglücks“. Ambers Gesprächspartner*innen erzählen mit bestechender Ehrlichkeit aus ihrem Leben und davon, was sie glücklich macht und was nicht. Auch Amber ist auf der Suche nach seinem Glück. Der Film lädt ein, Bhutans Menschen und Landschaft zu erleben sowie das eigene Glück zu reflektieren.

Sie erhalten Einblicke in die Erprobung automatisierter Fahrzeuge am IABG Mobility Innovation Campus in Ottobrunn. Außerdem erfahren Sie, wie Sensoren, digitale Infrastruktur und Kommunikationstechnologien zusammenspielen, um sichere und zuverlässige Fahrzeugsteuerung zu ermöglichen. Anhand konkreter Testszenarien wird die Entwicklung urbaner Mobilität verständlich vermittelt.

Die Ausstellung eröffnet neue Perspektiven auf eine der bedeutendsten Bewegungen der europäischen Avantgarde und zeigt, wie aktuell ihre Fragen nach Emanzipation, ästhetischer Praxis und gattungsübergreifenden Innovationen auch heute sind. Im Zentrum stehen die Errungenschaften der Persönlichkeiten: Franz Marcs symbolische Farbtheorie, Wassily Kandinskys Abstraktionen, Alexander Sacharoffs performative Grenzüberschreitungen, Gabriele Münters expressive Malerei, Elisabeth Epsteins Selbstporträts, dramatische Gemälde Marianne von Werefkins und Maria Franck-Marcs hintergründige Stillleben.

Ein Poi besteht aus einem Ball, der an einer Schnur befestigt ist und im Kreis geschwungen oder gependelt wird. Die Maori nutzten den Poi-Tanz, um die Beweglichkeit ihrer Hände zu erhalten oder, um die bei einem Kampf erforderliche Koordination zu fördern. Beim Poi-Schwingen hält man in jeder Hand einen Poi. Diese werden gleichzeitig oder versetzt rhythmisch geschwungen: vor, neben, hinter und, wenn möglich, über dem Körper. Durch das gleichzeitige Training der linken und der rechten Hand, werden beide Gehirnhälften aktiviert. Es fördert Konzentration, Koordination, Fein- und Grobmotorik, Rhythmus- und Taktgefühl, Beweglichkeit, ist Balsam für Körper, Geist, Seele und Spaß macht es auch!

Warum bin ich, wie ich bin? Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Situationen, Beziehungen oder Konflikte? Wie kann ich anders kommunizieren? Die Transaktionsanalyse, begründet durch den Psychiater Eric Berne, bietet anschauliche, lebensnahe Konzepte, die uns helfen können, uns selbst und unsere Interaktionen mit anderen Menschen besser zu verstehen. In diesem einführenden Seminar lernen Sie die wichtigsten theoretischen Konzepte der Transaktionsanalyse kennen, können sie mit Ihrem persönlichen Erleben im privaten und beruflichen Alltag verknüpfen und gemeinsam diskutieren. Der Kurs schließt mit einem Zertifikat der DGTA und der EATA ab.

Im Aubinger Osten ist ein neuer Kulturtempel in den Mauern des seit vielen Jahren stillgelegten und als monumentale Industrieruine bekannt gewordenen Aubinger Heizwerks entstanden: das Bergson. Das Gebäude selbst sowie seine nähere Umgebung haben eine Geschichte, deren Bogen sich über viele Jahrhunderte spannt: angefangen vom direkt angrenzenden frühchristlichen Reihengräberfeld über die Entstehung der nahe gelegenen Bahnbauten in der NS-Zeit bis hin zu einem verschwundenen See. Es gibt viel Unbekanntes zu entdecken auf diesem Rundgang! Die Veranstaltung findet im Freien bei jedem Wetter statt.

Du besuchst die Mittelschule und der Quali steht vor der Tür? Hier wirst du perfekt auf deine Prüfung vorbereitet. Der Kurs vermittelt den Stoff des Fachs Geschichte/Politik/Geographie der 9. Klasse Mittelschule und hilft dir für die anstehenden Prüfungen. In einer Kleingruppe wiederholst du mit unserer erfahrenen Lehrkraft die wichtigsten Themen.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Hier können Sie unter professioneller Anleitung Ihre Wunschprojekte verwirklichen. Von einfachen Kissenbezügen bis zu Kleidungsstücken wie Röcken, Kleidern, Hosen und Hemden ist alles möglich. Einsteiger*innen entwickeln Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten schrittweise mit sich im Schwierigkeitsgrad steigernden Projekten. Fortgeschrittene Teilnehmer*innen werden bei der Anfertigung ihrer Stücke unterstützt und begleitet. Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich an Ihren Erfahrungen orientieren, unsere Dozierenden können Sie dabei beraten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie Ihre eigenen Nähprojekte. Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Im Zweifel buchen Sie vorher bitte einen unserer Nähmaschinenkurse. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad Ihrer Projekte. Je nach Umfang kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

Singen macht Spaß, entspannt und belebt, ein idealer Einstieg also für ein gelungenes Wochenende. Wir singen alles, was uns gefällt: Kanons, Klassik, Gospel, Volksmusik, Pop und Jazz. Natürlich bringen wir zunächst mit einem kurzen Einsingen die Stimme in Schwung, verbessern so die Atmung und den Stimmsitz und singen je nach Besetzung mehrstimmig. Für alle, die Freude am Singen haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mit ausgewählten Liedern verbessern Sie gezielt Ihr Hörverständnis, erweitern Ihren Wortschatz und erkennen Grammatik in der Anwendung. Ein effektiver und schöner Weg, die Sprache mit musikalischer Unterstützung zu lernen.

Staunen Sie über die unterschiedlichen Möglichkeiten und Methoden des Farbholzschnitts. Entdecken Sie das spielerisch-experimentelle Arbeiten und wagen Sie – alles. Aus einem lebendigen und interessanten Chaos heraus entstehen immer wieder neue Gestaltungsvarianten. Holzschnitte entstehen nicht nach einem vorgefertigten Muster, sondern entwickeln und verändern sich im Entstehungsprozess. So entsteht eine spannende Serie in Kleinauflage oder im Unikatdruck. Sie können figürlich oder abstrakt arbeiten.

Oft wird man ins kalte Wasser geworfen - in diesem Seminar lernen Sie mithilfe von fachlichem Input, Fallbeispielen und Praxisübungen, Ihren ersten Einstieg in eine Führungsrolle oder Ihren Rollenwechsel vom Teammitglied zur Teamleitung professionell und erfolgreich zu gestalten. Inhalte: Führungsverantwortung, -aufgaben, -stile, Kommunikation, Motivation, Konfliktmanagement, Teambildung, Changemanagement, Meeting- und Workshop-Moderation, Praxisbeispiele aus langjähriger Führungs- und Coachingerfahrung

Vor der Zulassung zu künstlerischen und gestalterischen Ausbildungen und Studiengängen steht die Vorlage einer Arbeitsmappe. Sie erfahren, worauf es dabei ankommt, und der Dozent unterstützt Sie dabei, die relevanten künstlerischen und gestalterischen Positionen zu finden. Sie erhalten individuelle Beratung.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof., Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, Studierende der Musikwissenschaft LMU

Hamburg 1923: Der Schriftsteller Franz Kafka begegnet der jungen Lehrerin Dora Diamant – eine Begegnung, die sein Leben und Schreiben verändert. Zwischen Krankheit, Abschied und Aufbruch entsteht eine leise, aber tiefe Liebe, getragen von Witz, Zärtlichkeit und Mut. Der Film erzählt mit großer Sensibilität und visueller Poesie von zwei Menschen, die in einer unsicheren Zeit den Moment und die Kraft der Nähe entdecken.

Frühjahrsmüdigkeit? Dann brauchen Sie Axé! Nein, kein Deo, sondern in Brasilien gleichbedeutend mit Energie oder Lebensfreude. Samba-Reggae als Mix aus Afro-Rhythmen und Samba, der temperamentvolle und sinnliche Forró, Axé Brasil als brasilianische Alternative zu Zumba sind hier angesagt. Der heiße Trend Axé-Bahia aus dem östlichen Landesteil und natürlich Samba Brasil/Samba no Pé mit schnellen Hüftbewegungen und leichtfüßiger Beinarbeit dürfen auch nicht fehlen. Die Schrittfolgen werden in der Gruppe ohne Tanzpartner*in unterrichtet.

In der Meditation gewöhnen wir unseren Geist daran, wertvolle Qualitäten wie Konzentration, Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln. Wir erleben dadurch zunehmendes mentales Glück und wir korrigieren unsere Wahrnehmung. Der Vortrag stellt die Anwendung der Meditation im tibetischen Buddhismus vor. Der Vortragende Gelong Dschampa Lungtog kommt aus dem Kloster Rabten Chöling am Genfer See. In Kooperation mit dem Verein zur Förderung der Kultur und Weisheit Tibets e.V.

Die Ausstellung „Frauen im geteilten Deutschland“ beleuchtet die Klischees über Frauen aus Ost- und Westdeutschland, die auch drei Jahrzehnte nach der Wiedervereinigung bestehen. Westfrauen werden oft als Karrierefrauen oder traditionelle Hausfrauen gesehen, während Ostfrauen als tough oder als Rabenmütter gelten. Die Zuschreibungen sind oft widersprüchlich und zeigen, dass es ein starkes Bedürfnis gibt, die beiden Gruppen zu definieren. Die Schau, kuratiert von Clara Marz, stellt die Lebensrealitäten der Frauen in den 1970er und 1980er Jahren dar und untersucht, ob sie trotz unterschiedlicher Rahmenbedingungen ein gemeinsames Streben nach Selbstbestimmung hatten. Ausstellungsort: MVHS in Allach-Untermenzing, Oertelplatz, 2.OG Ausstellungsdauer: 17. April bis 12. Juni 2026 Öffnungszeiten: mo bis do 10.00 bis 20.00 Uhr, fr, sa/so nur bei Kursbetrieb

Unverständlich, sperrig, abstrakt? Neue und zeitgenössische Musik wirkt oft wie für einen kleinen Kreis an Expert*innen geschrieben. Zu Unrecht. Bei "Hear &amp; Now" können Sie in Gesprächen mit Komponierenden oder Interpretierenden der Musik der Gegenwart näher kommen. Im informellen Kreis, moderiert von der Kulturjournalistin Rita Argauer, berichten Künstler*innen von ihren Werken, die anschließend im Konzert gehört werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Nähere Informationen zu den Konzerten finden Sie unter www.schwerereiter.de In Zusammenarbeit mit scope – Spielraum für aktuelle Musik und mit freundlicher Unterstützung des Kulturreferats der LH München.

Im Beruf müssen wir auch mit "schwierigen" Menschen zurechtkommen und es gibt immer wieder Konflikte zu lösen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit "Problem-Charakteren" besser umgehen und mit welchen Konfliktlösungs- und Kommunikationsstrategien Sie souveräner reagieren können. Inhalt: Was sind für mich schwierige Menschen? Taktiken und Manipulationsversuche besser durchschauen, sicherer Umgang mit Besserwisser*innen und Vielredner*innen, Win-win-Situationen herstellen, Kommunikationsbarrieren erkennen, auflösen und konstruktiv Kritik üben

Erfolgreiche Projekte setzen Personen voraus, die Teams führen und motivieren können. Hohe Kommunikationsfähigkeit spielt dabei eine zentrale Rolle. Wie kann aus einer Gruppe von Menschen, die zusammen arbeiten, ein echtes Team entwickelt werden und welchen Beitrag können die Projektbeteiligten und die -leitung jeweils leisten? In diesem Seminar lernen Sie anhand theoretischer Abschnitte und praktischer Übungen, welche gruppendynamischen Prozesse beachtet werden müssen, welche Entwicklungsphasen eine Gruppe bis zu einem erfolgreichen Team durchläuft, wie Sie Aufgaben gekonnt delegieren, Ihre Mitarbeitenden motivieren und wie Konflikte gelöst werden können. Darüber hinaus erhalten Sie einen Einblick in die Identifizierung von Risiken, die schnelle Bewertung und in das Troubleshooting gefährdeter Projekte. Dieses Seminar orientiert sich an internationalen Standards des Projektmanagements (PMI) und ist Teil des Projektmanagement-Kollegs, das Sie mit der Prüfung zum/zur Zertifizierten Projektmanager*in (MVHS) abschließen (W440565), aber auch unabhängig davon besuchen können. Voraussetzung: Grundlegende Kenntnisse im Projektmanagement

Have fun by joining our vibrant Saturday morning course and improve your English conversational skills. Gain confidence as you learn, by chatting about current topics and interacting with fellow learners through verbal quizzes and other activities. It’s a great way to increase your English knowledge for both the workplace and pleasure. For those wanting to travel to English speaking countries this will help you increase your vocabulary whilst providing you with additional conversational skills. A small group ensures everyone has a chance to participate in this fun morning.

Notizie dall’Italia e dal mondo. Leggiamo testi attuali di giornali e riviste e commentiamo il tutto insieme. Inoltre questo sarà un buon esercizio per analizzare e ripassare la grammatica. Dal livello B2