Sie haben bereits Grundkenntnisse in Englisch, fühlen sich aber wie ein*e Anfänger*in und möchten wieder (fast) von vorne beginnen? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch in kleinen Schritten auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues dazu. Der Kurs ist genau richtig für Sie, wenn es schon länger her ist, dass Sie Englisch gelernt haben, Sie sich aber noch vorstellen, Leute begrüßen, nach Namen oder Nummern fragen können und die Zahlen von 0 bis 20 und das Alphabet kennen. Für Teilnehmende, die bereits gut Englisch sprechen, ist der Kurs nicht geeignet.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Textverarbeitung mit Microsoft Word aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie Schrift- und Absatzformatierungen, Tabstopps, Einzüge, Zeilenabstände, Aufzählungen, effektive Markiertechniken sowie Schnellbausteine kennen. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Gedanken beruhigen und den Alltag mit achtsamen Elementen gestalten können. Sie erhalten einfache und leichte Meditationsübungen, die Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Entdecken Sie neue Wege, um Ihre kreativen Möglichkeiten in der Aquarellmalerei zu entfalten. Wir laden Sie ein, Ihre schöpferische Kraft zu erkunden. Das Kursangebot ist gleichermaßen für geübte oder langjährige Aquarellist*innen und Senior*innen geeignet.

Entspannen Sie mit Taijiquan! Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben.

Einst lebten Handwerker und Künstler im Viertel, Klosterhöfe und Brauereien waren hier zu Hause. Dort wohnte aber auch der Henker und seine Familie und hier befand sich das mittelalterliche Frauenhaus. Heute ist es ein lebendiger Stadtteil, der durch große städteplanerische Projekte rasante, spannende und viel diskutierte Veränderungen erfährt: Das neue Quartier „Hofstatt“, die Angerhöfe sowie das jüdische Zentrum und die Schrannenhalle. Wenn Sie eine Übersetzung in die Deutsche Gebärdensprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de.

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis ganzheitlich und mit Freude! In entspannter und zwangloser Atmosphäre lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Gedächtnisübungen zur Steigerung der kognitiven Fähigkeiten kennen. Dabei fließen auch Techniken aus dem Gedächtnissport ein. Trainiert werden Konzentration, Merkfähigkeit, Denkflexibilität, Wortfindung, Strukturierungs- und Formulierungsfähigkeit und anderes mehr. Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und trägt zur Lebensqualität im Alter bei.

Normalerweise hängen Theolog*innen über Büchern und Texten. Unser Experte für das Neue Testament hatte aber ein „Heureka-Erlebnis" im Museum - genauer: der Münchner Glyptothek. Was genau passierte und was für Auswirkungen dies für die Auslegung der Johannesapokalypse hatte, erfahren Sie an diesem nachmittäglichen Vortrag.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Das Plus+: Zusätzlich lernen Sie selbstständig online (ca. drei Stunden pro Woche). Ihre Dozent*innen unterstützen Sie dabei und geben Ihnen ein persönliches Feedback. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Unter professioneller Anleitung erlernen Sie die grundlegenden Techniken des Schmiedehandwerks. Sie werden nach dieser Einführung in der Lage sein, eigene Gestaltungsideen materialgerecht umzusetzen und einfache Gebrauchsgegenstände herzustellen. Eine archaische Arbeit am offenen Schmiedefeuer mit Hammer und Amboss. Übungsmaterial ist in der Werkstatt vorhanden.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Kompetente Sprachberatung zu Fragen und Zweifelsfällen der deutschen Grammatik, Aussprache, Rechtschreibung und Stilkunde. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Você já sabe se comunicar bem nas situações do dia-a-dia e quer conversar sobre temas atuais, aprofundando seus conhecimentos gramaticais.

Sie hatten die Niveaustufe A2 abgeschlossen, haben dann aber pausiert, oder vor längerer Zeit Spanisch gelernt? Dann sind Sie hier richtig: Sie beginnen bei Lektion 1 von A2, frischen jedoch in schnellem Tempo die wichtigsten Inhalte der gesamten Niveaustufe A2 wieder auf.

Ob für den Job, Reisen oder im Alltag - es gibt viele Anlässe, um Spanisch zu sprechen. Durch viele praktische Übungen werden Sie sicherer und erweitern Ihren Wortschatz auf A2-Niveau. Sie sollten schon einmal einen Kurs A2 besucht haben oder entsprechend Kenntnisse auf dieser Stufe haben.

Sie lernen, sich auf einfache Weise auf Isländisch in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Auch als Reisevorbereitung geeignet.

Wussten Sie, dass Signale aus dem Darm auch an wichtigen Steuerungsprozessen des Organismus beteiligt sind? Sie können sich u.a. auf die Stimmung, die Gefühle und das Wohlbefinden auswirken! In diesem Workshop erfahren Sie alles über dieses wichtige Organ und Sie erlernen ganz praktisch die Kunst der Fermentation. Durch das Fermentieren werden gesunde Milchsäurebakterien für den Darm gebildet und gleichzeitig können Lebensmittel haltbar gemacht werden. Es wird daher fleißig geschnippelt, Sie erhalten leckere Rezepte und wir stellen eigene Fermente her.

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie mit WordPress Ihre eigene Webseite erstellen. Sie gestalten Seiten und Beiträge, wählen passende Themes aus und installieren nützliche Plugins. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie Inhalte strukturieren, das Design anpassen und Ihre Webseite für Besucher ansprechend gestalten. Ideal für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse von WordPress, die ihre erste Webseite selbst umsetzen möchten. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit der Open-Source-Bibliothek OpenCV Bild- und Videomaterial gezielt für die Objekterkennung vorbereiten. Anhand anschaulicher Beispiele aus der realen Anwendungspraxis erfahren Sie, wie Sie visuelle Daten durch verschiedene Techniken wie Filterung, Transformation und Segmentierung so aufbereiten, dass sie für weiterführende Analysen oder automatisierte Erkennungssysteme nutzbar werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Vorverarbeitung von Bilddaten für den Einsatz in Machine-Learning-Modellen. Sie lernen, welche Anforderungen Trainingsdaten erfüllen müssen, wie Sie Bildmaterial effizient strukturieren und welche Schritte notwendig sind, um robuste und leistungsfähige Modelle zu entwickeln. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage: - grundlegende Bildverarbeitungstechniken mit OpenCV anzuwenden, - Bild- und Videodaten gezielt für die Objekterkennung vorzubereiten, - und Bilddaten für den Einsatz in KI-gestützten Anwendungen aufzubereiten. <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem Kurs "Programmierung mit Python: Grundlagen". <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Auf Ihrem PC müssen mindestens 5 GB Festplattenspeicheplatz verfügbar sein und es wird eine Arbeitsspeichergröße von mindestens 8 GB benötigt. Zu Beginn des Kurses wird die Python-Distribution Anaconda3 mit der Bibliothek OpenCV installiert.

Arbeiten Sie in einer Gruppe an einem Dokument oder programmieren Sie gerne? Wollen Sie wissen, was Sie oder andere zuletzt am Dokument geändert haben? Lernen Sie, wie eine Version (von einem oder mehreren Dokumenten) mit Git auf dem Rechner gesichert, verglichen, mit anderen geteilt, zusammengeführt und wiederhergestellt werden kann. Erstellen Sie mehrere Bearbeitungszweige, um an mehreren Dokumentversionen parallel arbeiten zu können. <strong>Kursinhalte:</strong> - Grundlagen Versionierung - aktuelle Systeme - Strategien - lokaler Einsatz von Git - Git mit Server-Einsatz - Arbeiten an mehreren Zweigen

Mit preiswerten Grundzutaten und günstigem, saisonalen und regionalem Einkauf kochen Sie frisch, gesund und schonen Ihr Budget. Mit durchdachten Rezeptideen, die alles sinnvoll verwerten ("from leaf to root") holen Sie noch mehr aus Ihren wertvollen Lebensmitteln heraus! Zusammen kochen wir aromatische, ausgewogene Gerichte, aus Bio-Lebensmitteln, die sich gut variieren, einfrieren oder weiterverarbeiten lassen ("meal prep"). Aber natürlich werden wir sie erst einmal in gemütlicher Runde probieren!

Sie haben eigene Fotos von Orten, Menschen oder Ereignissen, die Sie inspirieren und die Ihnen etwas bedeuten? Lernen Sie, wie Sie künstlerisch am besten mit Ihren Vorlagen umgehen und diese als Zeichnungen umsetzen. Aus Fotos werden aussagekräftige Bilder; Veränderungen in Komposition und Farbe sowie zusätzliche Bildelemente können die Wirkung und Bedeutung der Bilder erweitern. Die Zeichnungen können als individuelle Kunstwerke für sich stehen oder zu Gemälden, Drucken oder Skulpturen werden. Der Dozent unterstützt Sie individuell bei allen Fragen.

Sie haben gerade das Niveau A2 abgeschlossen und möchten die wesentlichen Inhalte noch einmal in kompakter Form wiederholen? Oder haben Sie vor längerer Zeit drei bis vier Jahre Französischunterricht gehabt und das Gefühl, alles vergessen zu haben? Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse zügig aufzufrischen und das aktive Sprechen zu trainieren.

Sie wünschen sich schwierige Situationen mit Ihren Mitarbeitenden oder im Kollegium souveräner zu bewältigen? Sie möchten sich beruflich umorientieren oder Ihre Work-Life-Balance verbessern? In diesem Business Gruppencoaching, speziell für Frauen konzipiert, finden Sie Antworten auf Ihre persönlichen Fragen und entwickeln Lösungen für Ihre eingebrachten Themen. Sie erhalten professionelles Feedback und profitieren von der langjährigen Erfahrung der Coachin sowie vom Austausch mit anderen Teilnehmerinnen. Nutzen Sie dieses Gruppencoaching auch im Jahresverlauf als regelmäßige Begleitung zu Ihren beruflichen Themen und besprechen Sie Ihre aktuellen Anliegen.

Trotz der Errungenschaften der Bürgerrechtsbewegung und etlicher liberaler Bestrebungen belegen immer wieder auftauchende Übergriffe von Polizei und neuerdings auch der Einwanderungsbehörde ICE die andauernde Gegenwart des Rassismus in den USA. Fragwürdige Rechtsprechungen und Justizurteile vervollständigen das Bild eines tief in Rassismus und Ressentiments verstrickten Landes. Die Literatur reagiert darauf mit starken, eindringlichen Texten voller Empathie und Kritik - von den 1960er Jahren bis in die Gegenwart. - Harper Lee, Wer die Nachtigall stört (15. April) - James Baldwin, Beale Street Blues (22. April) - Philip Roth, Der menschliche Makel (29. April) - Colson Whitehead, Underground Railroad (6. Mai)

Mit einer einfachen und doch ungewöhnlichen Topflappen-Anleitung werden die ersten Schritte in die Welt des Häkelns&nbsp;vermittelt. Dabei haben Sie die Auswahl zwischen einheimischen Wollen von Mährle und portugiesischer Wolle aus der Sierra da Estrela. Sie erhalten ein Handout mit Anleitung und weiteren Informationen.

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

Cézanne malte Schloss Vauvenargues. Picasso, der Cézanne bewunderte, lebte hier und meinte: "Hier ist alles anders. Das Licht ist klarer und strahlender. Hier wirken die Farben grün, gelb, rot und blau so, als hätte die Landschaft zu viel Absinth getrunken." Als er das Schloss auf der anderen Seite des Bergmassivs Mont Sainte-Victoire erwarb -- Cézannes Lieblingsmotiv -- sagte Picasso seinem Kunsthändler Kahnweiler: "Ich habe den Sainte-Victoire von Cézanne gekauft." "Welchen?", fragte Kahnweiler. "Das Original", erwiderte Picasso spitzbübisch.

Das "Nichts" entzieht sich unserer Vorstellungskraft. Trotzdem postulieren Kosmologen den Beginn des Universums aus dem "Nichts" - als sogenannten Urknall. Welche Beweise gibt es dafür, und welche heute noch ungelösten Fragen ergeben sich aus dieser Modellvorstellung? Der Physiker Dr. Markus Vossebürger veranschaulicht die ersten Sekundenbruchteile unseres Kosmos und erklärt, wie sich daraus in 13,8 Milliarden Jahren unser gegenwärtiges Universum entwickelt hat. Der Kurs ist Teil des vierteiligen Lehrganges Astronomie, kann aber auch einzeln besucht werden. Der Einstieg ist in jedem Halbjahr möglich. 1. Sonnensystem und Planeten 2. Sterne und Galaxien - der Aufbau des Universums 3. Geburt, Leben und Tod der Sterne 4. Urknall und Entwicklung des Kosmos

Nörgler, Besserwisser, Selbstdarsteller - wie gehe ich damit um? Aus der systemischen Theorie werden Methoden und Handlungsansätze für vergangene, aktuelle und zukünftige Lehr-/Lern-Situationen gefunden und erprobt. Bringen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit ein und erhalten Sie Feedback aus der Gruppe sowie neue Impulse für den Umgang.

Die Teilnehmenden werden in Hiragana und Katakana eingeführt und üben erste japanische Wörter und Sätze, um kleine Dialoge auf Japanisch zu führen.

Sie arbeiten bereits in der Hauswirtschaft und können sich gut in der Arbeit verständigen, möchten sich aber sprachlich noch weiterentwickeln. Gemeinsam sehen wir uns die mündliche und schriftliche Kommunikation an Ihrem Arbeitsplatz an, z. B. Rezepte und Protokolle lesen, Checklisten schreiben, Arbeitsanweisungen verstehen und Rückfragen stellen. Im Kurs vergrößern Sie den Wortschatz, lernen die Grammatik und trainieren das neu Gelernte. Unter https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich vor der Anmeldung gebührenfrei online einstufen.

Python ist eine einfach zu erlernende Programmiersprache, die schnell zu brauchbaren Ergebnissen führt. <strong>Kursinhalte:</strong> - Kurzeinführung zu Python und zur Vorgehensweise beim Programmieren - Installation von Python und der Programmierumgebung - Schreiben und Aufrufen von Programmen - Anweisungen und Funktionen - Verzweigungen und Schleifen - Ein-/Ausgabe - Logische Operatoren, Module und Datenmengen - Nutzung der Bibliotheken und Fehlersuche

Berufsorientierung beginnt bei der eigenen Persönlichkeit: Welche Stärken habe ich? Welche Arbeitsumfelder passen zu mir? Im Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Interessen und Kompetenzen erkennen und mit passenden Berufsfeldern verknüpfen. Das Open House bietet zusätzlich Beratung zu Arbeit und Leben in München und ist die perfekte Gelegenheit, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Gestalten Sie Ihren Karriereweg bewusst und selbstbestimmt! Career orientation starts with understanding yourself: What are your strengths? Which work environments suit you best? In this keynote, you’ll learn how to identify your interests and skills and connect them to suitable career paths. The Open House also provides advice on working and living in Munich – and is an ideal chance to ask questions, share experiences, and build your network. Shape your career path with confidence! 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: keynote - keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das MBQ Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Das Erlernen von Altgriechisch bietet nicht nur den Vorteil eines verbesserten Sprachgefühls, sondern auch, dass man die Wurzeln der europäischen Kultur kennenlernt. Durch die Beschäftigung mit antiken Texten erhält man Einblicke in die faszinierende Kultur und Lebensweise des klassischen Altertums.

Das rasche Lerntempo sieht vor, den Stoff des Lehrbuchs A1 in drei Semestern zu erarbeiten, und erfordert auch eigenständiges Lernen zu Hause.

Der Vortrag beleuchtet, wie Protestbewegungen entstehen, welche Rolle gemeinsame Schlagworte und Erzählungen spielen und welche persönlichen Motive Menschen antreiben. Als Beispiele dienen die große „Für Demokratie und Vielfalt“-Demonstration in München, die nach dem bekannt gewordenen „Remigrationstreffen“ in Potsdam 2024 entstand, sowie die landesweiten Proteste vor der Bundestagswahl 2025, ausgelöst durch die gemeinsame Abstimmung der Union mit der AfD im Bundestag. Aus der Analyse der Beweggründe werden außerdem Rückschlüsse für die langfristige Stabilität der Demokratie gezogen.

Der Stoff ist gepaukt, jetzt heißt's üben, üben, üben?! Dieser Kurs hilft dir dabei. Unter Anleitung eines erfahrenen Dozenten lernst du, an die unterschiedlichen Aufgaben richtig heranzugehen. Anhand alter Prüfungsaufgaben bereitest du dich auf die anstehenden Prüfungen im Fach Mathematik vor. Dabei kannst du noch eigene Fragen klären und letzte Lücken schließen.

Eine der klassischen Techniken in der Malerei ist das Aquarell. Beliebt ist es wegen seiner Leuchtkraft und der Transparenz der Farben. Erlernen Sie die Grundlagen der modernen Aquarellmalerei! Wir erkunden die verschiedenen Techniken und gestalten jedes Mal ein Bild damit. Sie entdecken zum Beispiel die Nass-in-Nass-Technik, Mischtechniken wie Aquarell kombiniert mit Tusche und Aquarell mit Blattgold und arbeiten mit Maskierungen.