Ein sicheres Auftreten und eine glaubwürdige Körpersprache sind ein Schlüssel zum beruflichen Erfolg. In diesem praxisorientierten Training erhalten Sie Rückmeldung eines Schauspielers zu Ihrer Außenwirkung und lernen, wie Sie sich und Ihre Arbeit gut präsentieren, Ihre Körpersprache bewusster nutzen, Ihre Stimme überzeugender einsetzen und Ihre Stressanfälligkeit in kritischen Situationen deutlich reduzieren. So überzeugen Sie mit Souveränität und natürlicher Präsenz und optimieren mit Sicherheit nicht nur Ihren geschäftlichen Auftritt.

Bereits Ende des 19. Jahrhunderts wurden in dem Versuchsgarten Bäume aus aller Welt gepflanzt, um ihre Eignung für die heimische Forstwirtschaft zu prüfen. Mächtige Baumriesen zeugen davon. Die entscheidende Frage heute: Welche Arten machen unseren Wald Klimawandel-resilient? Johann Greßirer (Stellvertretender Vorsitzender der Kreisgruppe München, Bund Naturschutz Bayern e. V.) geht auf Entdeckungsreise durch mehrere Kontinente und führt durch das neu gestaltete Walderlebniszentrum. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Starkregen.

Für einen frechen Flirt ganz ohne Worte ist Cha-Cha-Cha das Mittel der Wahl. Der quirlige Paartanz kubanischen Ursprungs entfaltet seine Wirkung durch den Wechsel zwischen offenen und geschlossenen Figuren. Bei diesem charmanten Spiel mit Nähe und Distanz wird es oft sehr schnell sehr interessant auf dem Parkett. Getanzt wird nicht nur zu lateinamerikanischer Musik, sondern auch zu Gute-Laune-Songs im 4/4-Takt aus Pop, Rock u.v.m.

Mit Hunderten von Kinoproduktionen pro Jahr erreicht die indische Filmindustrie weltweit ein riesiges Publikum. Die beliebten Blockbuster sind ein üppiger Rausch aus Tragik und Komik, Action und Glamour und aufwendigen Tanzszenen. In musicalartigen Choreografien werden Elemente aus klassischen indischen Tanzstilen (z.B. Kathak, Odissi, Bharatanatyam), modernen Formen (z.B. Hiphop, Streetdance) und Folkloretänzen originell und frisch gemischt. Bollywood-Dance ist ein guter Einstieg in klassischen indischen Tanz und auch für Männer gut tanzbar.

Neben annähernd 200 Bühnenstücken schuf Martha Graham (1894--1991) auch eine der wichtigsten Modern-Dance-Techniken der Tanzgeschichte. Vom Boden bis in die Luft: Die typischen Bewegungen aus der Körpermitte heraus (contraction, release, spiral, shift) finden sich im Bodenexercise, den weiterführenden Übungen im Stand sowie den Schrittfolgen und Sprungkombinationen durch den Raum. Nach einem Warm-up im Graham-Stil wird das erlernte Bewegungsmaterial in einem Choreografieteil zusammengefasst.

Di, per, a... Le preposizioni italiane sono uno degli argomenti più difficili perchè non hanno regole e il loro uso corretto rappresenta una vera sfida anche per chi studia la lingua da anni. Nel seminario verranno mostrati alcuni metodi pratici che aiuteranno nella scelta della giusta preposizione.

Sie spielen mit Farben und Formen, Zuchtperlen, Glasperlen, Perlen aus Metall oder aus Holz und den Schätzen aus Ihrem Schmuckkästchen, die Sie zu neuem Leben erwecken. Sie erlernen Basistechniken des Goldschmiedens: das Knüpfen von Perlenketten, das fachgerechte Anbringen von Verschlüssen ebenso wie den Umgang mit Stahlseil und Nylon und den hierzu passenden Abschlüssen. Je nachdem, was für die Umsetzung Ihrer Idee(n) am besten geeignet ist und für Sie am schönsten aussieht.

Arbeiten mit dem Vergrößerer und eigene Prints erstellen im analogen Fotolabor - Einführungskurs Es ist ein magischer Moment, wenn unter dem Rotlicht der Dunkelkammer das belichtete Bild im Entwicklerbad erscheint. Welche Schritte sind notwendig? Eine Einführung in den analogen Positivprozess wird geboten. Unter Anleitung werden vorhandene S/W-Negative vergrößert. Informationen zu Entwickler, Papier, Vergrößerungstechnik sowie zu technischen und gestalterischen Möglichkeiten werden weitergegeben, damit Sie als Ergebnis wunderbare handgefertigte Unikate erhalten. Die analoge Fotografie ist wieder im Trend. Alte Kameras und der unmittelbare Umgang mit der Mechanik faszinieren. Welche Optik, welches Format, Farbe oder Schwarz-Weiß - Entscheidungen müssen vor der Aufnahme getroffen werden. Und ob das "Schreiben mit Licht" überhaupt geklappt hat, bleibt spannend bis nach der Entwicklung. Hinter dem ganzen Prozess, von der Bedienung der Kamera, der Auswahl des Materials bis zum fertigen Abzug, steckt Wissen, das auf seine kreative Anwendung wartet. Unsere Kursangebote bieten das Handwerkszeug für das analoge Arbeiten, von der Aufnahme bis zum Fine Art Print. Eine voll ausgestattete Dunkelkammer mit 4 Arbeitsplätzen, sowie Hilfestellung und Beratung von professionellen Fotografinnen und Fotografen stehen zur Verfügung.

Freier Atem kann zu einem spürbaren Gleichgewicht führen. Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und machen die Bewegungen geschmeidiger. Sie wirken belebend und erfrischen bis in die Zellen. Das Körpergefühl verändert sich positiv, Gelassenheit und innere (Atem-)Kraft kommen zum Tragen. Eine gute Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Spielerisch und kurzweilig werden die Grundprinzipien des Taijiquan nach Chen Man Ching und ein kleiner zusammenhängender Teil der Form erlernt. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Taijiquan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Taijiquan ist Aufmerksamkeitsschulung und Meditation in Bewegung. Es harmonisiert Körper und Geist, löst Spannungen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.

Fühlen Sie sich gestresst, verspannt, energielos und können schlecht entspannen? Bemerken Sie häufiger, dass Sie flach oder unruhig atmen, sich dabei eingeengt fühlen und nicht mehr richtig durchatmen können? Dann erfahren Sie in diesem Workshop, wie ein gelöster Atem auf Dauer Stress abbauen, das Immunsystem unterstützen und Gesundheit sowie Wohlbefinden steigern kann. Mit dem Atem verbundene Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie praktische Tipps können zu einer wertvollen Unterstützung in Ihrem Alltag werden.

Der kompetente, bewusste und natürliche Einsatz von Körpersprache und Stimme erhöht die Aufmerksamkeit beim Gegenüber. Sie lernen, Ihren Auftritt (Haltung, Wirkung und Raumpräsenz) zu verbessern und gewinnen an Lebendigkeit und Ausdrucksstärke. Nach dem Seminar können Sie Methoden für die Optimierung Ihres stimmlichen, mimischen und gestischen Ausdrucks anwenden. Dabei lernen Sie, wie Sie Atmung, Körperhaltung, Gestik, Artikulation und Tonfall bewusster für den persönlichen Auftritt einsetzen und wie Sie Ihre Stimme stärken, regenerieren und in Bestform bringen.

Design Thinking ist eine neue Arbeitsmethode, um berufliche Aufgaben gemeinsam und kreativ im Team zu lösen. Dabei ist es unerheblich, ob Sie einen Konflikt im Team lösen, eine neue Dienstleistung anbieten, oder bestehende Arbeitsweisen und Prozesse digitalisieren möchten. Lernen Sie in diesem Workshop die sechs Schritte der Design Thinking-Methode kennen und erfahren Sie praxisorientiert anhand vieler Beispiele, wie Sie diese in Ihrem Arbeitsumfeld gewinnbringend einsetzen können. So initiieren Sie erfolgreich gemeinsam getragene Veränderungen.

Teilnehmende lernen grundlegende Sprachkenntnisse für alltägliche Situationen wie Begrüßungen, Restaurantbesuche und Einkäufe. Zudem werden wichtige kulturelle Unterschiede und Verhaltensweisen vermittelt, um Missverständnisse zu vermeiden und respektvoll zu kommunizieren. Der Kurs beinhaltet praxisnahe Übungen, wie das Üben von Höflichkeitsfloskeln, kulturelle Einblicke und Tipps für den Umgang mit Essgewohnheiten und Feiertagen. Perfekt für Reisende, die China authentisch erleben möchten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse.

Sie zeichnen oder malen Aktmodelle in Ruhestellung oder in Bewegung. Sie lernen, das Gesehene richtig festzuhalten und erkunden neue Wege der Wahrnehmung. Zeichnerische Grundkenntnisse sind erwünscht.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt Venedigs – auf Papier! Erleben Sie die romantischen Gassen, die malerischen Kanäle und die architektonische Pracht auf neue Weise. Lernen Sie nicht nur die Kunst der Aquarellmalerei, sondern auch, wie Sie die architektonischen Details der Stadt lebendig einfangen. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in der Darstellung von Wasser und meistern Sie die feinen Nuancen von Wasserspiegelungen. Die Schönheit Venedigs inspiriert uns zu einzigartigen Bildern.

In erster Linie bezeichnet der Begriff Expressionismus die Malerei im Umkreis der Künstlergruppen "Die Brücke" und "Der Blaue Reiter" Anfang des 20. Jahrhunderts. Im erweiternden Sinn geht es um jede Art von impulsiver Malweise, die durch starke Farbigkeit und subjektive Darstellungsweise gekennzeichnet ist. Wir begeben uns auf die Spuren expressionistischer Künstler*innen und versuchen, ihre Techniken mit Form und Farbe nachzuvollziehen; gleichzeitig probieren wir unsere eigenen Ideen von der Halbabstraktion bis hin zur Abstraktion aus.

In diesem vertiefenden Praxisworkshop sammeln Sie Anwendungserfahrungen mit ausgewählten KI-Tools für das Marketing. Sie lernen, wie KI bei der Content-Erstellung, Social-Media, Newsletter-Gestaltung oder Bildgenerierung unterstützen kann und worauf es bei der Auswahl passender Tools ankommt. Ziel ist es, konkrete Anwendungsbeispiele kennenzulernen, Einsatzmöglichkeiten realistisch einzuschätzen und Impulse für den eigenen Marketingalltag mitzunehmen.

Ob im Vorstellungs- oder im Mitarbeitergespräch – wer seinen Gehaltswunsch überzeugend vertreten möchte, braucht eine klare Strategie und ein sicheres Auftreten. In diesem Workshop bereiten Sie sich gezielt auf Ihre nächste Verhandlung vor. Sie stärken Ihre Position, gewinnen an Klarheit und lernen, Ihren Mehrwert selbstbewusst zu kommunizieren. Weitere Punkte: Entwicklung Ihrer individuellen Verhandlungsstrategie, Stärkung Ihrer Argumentations- und Ausdruckskraft, Übungen und Tipps für souveränes Auftreten in kritischen Gesprächssituationen

Mit agilem Projektmanagement können Sie auch in einem sich schnell ändernden Arbeitsumfeld Projekte schrittweise, flexibel und durch Einbeziehen relevanter Beteiligter erfolgreich umsetzen. Hier erhalten Sie anhand von praktischen Übungen einen Überblick über agile Methoden für die Planung, Steuerung und den Abschluss eines Projekts. Spezieller Fokus liegt auf SCRUM. Darüber hinaus lernen Sie, welche Faktoren für die Kommunikation und Steuerung in agilen Teams relevant sind und wie Sie diese Instrumente in die Praxis umsetzen. Das Seminar ist Teil des PM-Kollegs, das Sie mit der Prüfung zum/zur Zertifizierten Projektmanager*in (MVHS) abschließen (W440565), aber auch unabhängig davon besuchen können.

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Windows-Kenntnisse haben und nun auf Apple MacBook umsteigen möchten. Die Kursleitung führt in die Bedienung und die Grundlagen des Betriebssystems macOS ein, erklärt das Dokumenten- und Ordnermanagement mit dem Finder und gibt einen Überblick über Anwendungsprogramme und Apps.

In diesem Einführungsseminar machen wir uns mit einigen zentralen Denkfiguren Friedrich Nietzsches (1844-1900) vertraut, wie z.B. der „ewigen Wiederkehr des Gleichen“, dem „Apollinischen“ und „Dionysischen“ und nicht zuletzt mit dem „Übermenschen“. Neben der gemeinsamen Textlektüre und dem Sprechen darüber wird auch ein Licht auf die geistesgeschichtliche Umgebung des 19. Jahrhunderts geworfen, in der Nietzsche seine philosophischen Positionen entwickelte. Zur Einstimmung auf dieses Lektüreseminar gibt es am Freitag zuvor bereits einen Vortrag zum Thema <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135600">(W135600)</a>

Tolles Motiv, enttäuschendes Ergebnis - warum? Es geht um die Frage, wie wird ein Bild spannend? Das beginnt schon bei der Wahl der Mittel - Blende, Verschlusszeit, Brennweite, Schärfentiefe und Themen der Bildgestaltung wie Perspektive, Format, Ausschnitt. Bei der Exkursion wird das Wissen umgesetzt. Der Prozess der Bildentstehung von der Idee über die Aufnahme bis zur Bearbeitung wird behandelt. Diese Zusammenhänge ermöglichen ein grundlegendes Verständnis. Die Bildanalyse zeigt, wie Motive unterschiedlich interpretiert werden können.

Du möchtest dir kurz vor der Quali-Prüfung nochmal Hilfe beim Lernen holen? In diesem Last-Minute-Kurs am Wochenende vor der Mathe-Prüfung wirst du optimal vorbereitet. In einer Kleingruppe wiederholst du mit unserer erfahrenen Lehrkraft folgende Themen: Grundrechenarten, Potenzen, Terme, einfache Gleichungen, Funktionen und Graphen, Prozentrechnung, Zinsrechnung, Geometrie (Flächen und Körper). Du kannst letzte Fragen loswerden und gehst so mit einem sicheren Gefühl in die Prüfung.

Vergessen Sie fettiges Fastfood – hier kommt echter amerikanischer Südstaatengenuss auf den Tisch! In den Südstaaten der USA ist Fried Chicken eine kulinarische Tradition: knusprig, würzig und in Buttermilch mariniert. In diesem Kurs entdecken Sie die Vielfalt amerikanischer Hähnchengerichte, z.B. vom klassischen Fried Chicken bis zum saftigen BBQ Chicken. Dazu gibt es authentische Beilagen wie Coleslaw, amerikanischen Kartoffelsalat und Red Beans and Rice. Ein Genuss-Trip in den Süden, der begeistert!

Teigtaschen gibt es überall auf der Welt - von süß bis herzhaft, von knusprig bis zart. Kommen Sie mit den Teigtaschen auf eine spannende Weltreise und lernen Sie die Kunst der Teigherstellung, Falttechniken und landestypischen Soßen kennen. Freuen Sie sich auf türkische Manti, georgische Chinkali, tibetische Momos, philippinische Empanadas und brasilianische Pastel. Ob vegetarisch oder mit Rind, Lamm, Huhn oder Garnelen – entdecken Sie vielfältige Zubereitungsarten wie Dämpfen, Frittieren und Backen. Zum Abschluss genießen Sie festliche indische Gujiya mit einer Tasse aromatischem Chai.

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gain a clearer understanding of CEFR levels beyond the basics. Learn how to apply them meaningfully in lesson planning, assessment, and classroom interaction. Turn labels like A2 or B1 into real, actionable insights for your teaching! How can I make my learners aware of their level and skills and what they achieve in a course?

Kompakt und übersichtlich stellen wir Ihnen die wichtigsten Daten und Ereignisse der Politik und Geschichte Deutschlands vor, sodass Sie anschließend sicherlich noch mehr darüber wissen möchten.

Sie lernen Kroatisch, vermissen aber die Gelegenheit, es aktiv einzusetzen? Tauchen Sie ein in die kroatische Sprache und aktivieren Sie Ihren vorhandenen Wortschatz. Die aktive Kommunikation wird Ihnen helfen, sich in wichtigen Situationen fließender auszudrücken. Sprechen und Hörverstehen werden rund um praktische Themen aus Ihrem Alltag wie Familie, Freunde, Arbeit und Beruf sowie um aktuelle gesellschaftliche Themen geübt. Für Teilnehmende mit A2-Niveau

An kaum einem anderen Ort in München treffen klassische Gartenkunst, Architektur und Natur so idyllisch zusammen wie im Schlosspark. Wir wandeln unter mächtigen Bäumen auf den Spuren von Friedrich Ludwig von Sckell, entdecken zwei verträumte Parkschlösschen und erkunden sommerliche Wildkräuter und deren Verwendung in Küche und Volksheilkunde. Zum Abschluss stärken wir uns mit selbstgemachter Kräuterlimonade und Broten mit Wildkräuterquark. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen und Gewitter.

Der Kursleiter, Künstlername LOOMIT, war jahrelang als illegaler Sprüher unterwegs und arbeitet heute ganz legal in dieser Kunstrichtung. Ihr lernt den Umgang mit der Sprühdose und werdet dann an einem dafür freigegebenen Objekt diese Technik anwenden. Und zwar direkt im Werksviertel, dem ehemaligen Kunstpark Ost - der Hall of Fame der Sprayer. Vorab gibt es eine Materialbesprechung und Infos über den Ursprung der Technik und die aktuelle Szene. Die Arbeitsflächen befinden sich an wechselnden Orten; pünktliches Erscheinen ist wichtig. Bei Regen wird wettergeschützt gearbeitet.

Im Französischen können für Handlungen und Ereignisse in der Zukunft sowohl das Futur proche (bzw. "composé") als auch das Futur simple verwendet werden. Beide Zeitformen werden manchmal beliebig eingesetzt, aber es gibt feine Unterschiede. Die Formen drücken unterschiedliche Nuancen in der Zukunft aus und sind deshalb nicht immer austauschbar. Wir werden uns in diesem Workshop über Ereignisse und Pläne in der nahen und ferneren Zukunft unterhalten und so versuchen, ein Gespür für die korrekte Verwendung der Zeiten des Futur zu erlangen.

Kommen Sie mit dem Reise- und Food-Journalisten Jörg Bornmann auf eine spannende Reise an die Südspitze des afrikanischen Kontinents, nach Südafrika - einem naturgewaltigen, eindrucksvollen Land. Erleben Sie Südafrika, seine Kultur und seine Natur anhand seiner landestypischen Küche. Wir bereiten traditionelle Gerichte des Landes zu, alles begleitet von passenden südafrikanischen Weinen. Beim gemeinsamen Genießen der zubereiteten Gerichte dürfen wertvolle Reisetipps für den nächsten Urlaub - begleitet von imposanten Bildern - nicht fehlen.

Este es un curso dirigido a estudiantes y profesores de español, pero también a personas de español como lengua materna. Así como el español es hoy una lengua universal, nuestras cocinas reflejan una gran variedad de productos y recetas como el ceviche, las empanadas, el arroz de coco o las paellas y otras más que han hecho, como nosotros, el viaje de un país a otro, de un continente a otro. Múnich nos reune y permite ponerlas en común, cocinarlas y degustarlas mientras escuchamos las músicas diferentes y charlamos de esto y lo otro.

Sind Sie an ungewöhnlichen Locations interessiert? Zeichnen und Aquarellieren Sie in einer echten Burg aus dem 12. Jahrhundert vor den Toren Münchens! Der Burghof und die Ausstellungsräume des Burgmuseums bieten Ihnen zahlreiche reizvolle Motive. Der Dozent, der selbst in der Burg Grünwald gelebt hat, steht Ihnen tatkräftig zur Seite, um Ihre Ideen umzusetzen und aufs Papier zu bringen.

Gyrokinesis® ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, entwickelt von dem ehemaligen Tänzer Juliu Horvath (geb. 1942). Fließende, dreidimensionale Übungen im Sitzen und Liegen kombinieren bewusste Atmung und Elemente aus Tanz, Yoga und Schwimmen. Gyrokinesis® fördert Dehnung, Kraft, Koordination und Gleichgewichtssinn und ist eine gute Grundlage und Ergänzung für Tanz. Hier wird das Training überwiegend im Sitzen ausgeführt. Die Grundprinzipien werden dann auf Basis-Tanzbewegungen (z.B. Schritt, Sprung, Drehung) übertragen.

Mit vielen Hörbeispielen werden die grundlegenden Begriffe des Jazz erläutert und besprochen: Improvisation, Solospiel und Begleitung, Komposition und Arrangement, die wichtigsten Harmonien, Rhythmen und Grooves. Lernen Sie so die vielfältigen Stile dieser faszinierenden Musik kennen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Pastellkreiden vermitteln durch ihre hohe Farbpigmentierung Leichtigkeit und Licht. Die pulvrigen Oberflächen, die in ihrer leuchtenden, matten Farbintensivität brillieren, kennen wir von den beeindruckenden Werken des Malers Edgar Degas. Sie lernen die Technik und die Möglichkeiten der Pastellmalerei mithilfe verschiedener Motive kennen. Hintergrundinformationen und Materialkunde runden diesen Kurs ab. Wir gestalten luftige und farbenprächtige Bilder.