Für Teilnehmende, die bereits einen Semesterkurs besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben (siehe Lektionsangabe).

Sie haben schon Spanisch gelernt und überlegen, wieder einen Anfängerkurs besuchen zu müssen, weil Sie glauben, alles vergessen zu haben? Dann sind Sie hier richtig: Sie beginnen von vorne, frischen jedoch in schnellem Tempo Ihre verschütteten Kenntnisse der gesamten Niveaustufe A1 wieder auf.

Vamos a conversar sobre temas actuales y cotidianos y practicar de forma intensiva la fluidez al hablar. Se repasan aspectos gramaticales necesarios para las actividades, pero no es el punto central del curso.

In un corso di conversazione di livello B1+ si ha modo di rafforzare le competenze di produzione orale, ma anche di ripetere e approfondire le strutture lessicali e grammaticali del livello B1, in preparazione dei corsi di livello successivo.

In un corso di livello C1 si lavora in maniera strutturata e progressiva. Si consiglia la partecipazione attiva al corso così come lo svolgimento dei compiti per casa. Il formato prevede un insieme di diverse attività graduali che saranno la base per nuove strutture grammaticali e lessicali così come il ripasso di temi già conosciuti.

In un corso intensivo di livello C2 si lavora in maniera strutturata e progressiva. Si consiglia la partecipazione attiva al corso così come lo svolgimento dei compiti per casa. Il formato prevede un insieme di diverse attività graduali che saranno la base per nuove strutture grammaticali e lessicali così come il ripasso di temi già conosciuti.

Vorkenntnisse: Abschluss Kolay gelsin! B1 oder vergleichbar

Oletko kiinnostunut Suomesta, sen kielestä ja kulttuurista ja haluatko keskustella näistä asioista suomeksi? Jos olet, niin tervetuloa Pasingiin keskiviikkoisin! Keskustelemme pienessä kivassa ryhmässä Suomeen liittyvistä asioista, jotka kiinnostavat kurssilaisia, joten kurssilla otetaan toivomuksia huomioon. Luemme erilaisia tekstejä, keskustelemme niistä ja joskus kertaamme myös kielioppia. Jos et ole varma, sopiiko kurssi sinulle, ota yhteyttä kansalaisopistoon (Volkshochschule), jotta voimme sopia asiasta henkilökohtaisesti.

Wie gelingt es Donald Trump, die älteste Demokratie der Welt in kurzer Zeit tiefgreifend zu beschädigen? Der Vortrag bietet einen Überblick über seine Angriffe auf unabhängige Institutionen und beleuchtet, wer ihn unterstützt. Trumps Macht basiert auf zwei Wahlsiegen – ermöglicht durch demokratische Defizite – und auf der gezielten Mobilisierung von Ängsten verschiedener Bevölkerungsgruppen. Fortsetzung der Vortragsreihe "400 Tage Trump": 11.3.26 Nur im Namen vereinigt: Ursachen für eine tief verwurzelte Spaltung, Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/politik-gesellschaft/europa-weltpolitik/400-tage-trump-nur-im-namen-vereinigt-ursachen-fuer-eine-tief-verwurzelte-spaltung-2-460-C-W110602">(W110602)</a> 18.3.26 Die Grundordnung der Welt zerbröselt unter dem Trump’schen Hammer, Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/zeitgeschehen-gesellschaftsfragen/internationales-globales/400-tage-trump-die-grundordnung-der-welt-zerbroeselt-unter-dem-trumpschen-hammer-3-460-C-W110604">(W110604(</a>

In diesem Kurs führt Sie der versierte Jazzgitarrist Boris Ruge in die Grundlagen der Jazzgitarre ein. Lernen Sie die entsprechenden Rhythmen und viel über die besondere Harmonik. Probieren Sie, zu improvisieren. Grundlegende Kenntnisse des Gitarrenspiels sind Voraussetzung für diesen Kurs.

In dieser Gitarrenband möchten wir verschiedene Stile ausprobieren: Von Rock, Country, Blues, Pop bis hin zum Jazz oder Bossa Nova. Für alle, die über einige Gitarrenspielpraxis verfügen und Lust haben, mit anderen gemeinsam ein kleines Repertoire zu erarbeiten, das dann möglicherweise bei der Offenen Bühne zur Aufführung gelangt. Eigene Ideen dürfen gerne eingebracht werden.&nbsp;Für weitere Informationen kontaktieren Sie Christian Huber, E-Mail: info@Fingerstyle-Guitar.Bayern.

Anhand von bekannten Songs aus Folk- und Popmusik lernen wir alles, was man für das Ukulele-Spiel braucht: Stimmen, einfache Melodien und Akkorde, Tonleitern, Tabulaturschreibweise, Rhythmik, Zupf- und Schlagmuster. Vor Anmeldung zu diesem Kurs bitte Henry Eberhard, Mobil 0177-5224555 kontaktieren.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist. Achtung! Im März findet der Kurs in ASZ Riem statt (Platz der Menschenrechte 10) , nach den Osterferien im neuen Stadtteilzentrum Riem.

Steigern Sie Ihre Fitness unter freiem Himmel. Lockeres Lauftraining inklusive Lauf-ABC wird kombiniert mit Kräftigungsübungen. Dadurch werden sowohl die Kondition als auch alle großen Muskelgruppen trainiert. Ein kurzes Stretching bildet den entspannenden Abschluss der Stunde. Geeignet für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.

Sie wollen sich auf Englisch unterhalten, benötigen dabei aber noch etwas Unterstützung? Mit praktischen Übungen stärken Sie Ihre Fähigkeit, spontan zu kommunizieren, während Sie die gelernte Grammatik in echten Gesprächssituationen anwenden. Perfekt für alle, die mehr Sicherheit gewinnen möchten, um über alltägliche Gewohnheiten zu sprechen, Vorlieben und Abneigungen auszudrücken, genaue Auskünfte zu etwas einholen (z.B. zu Alltag, Reisen, Freizeit), über aktuelle und vergangene Aktivitäten zu berichten.

Sie lesen und bearbeiten eine kleinere Lektüre. Mit vielen praktischen Übungen und abwechslungsreich gestalteter Grammatik bauen Sie Ihre Kenntnisse aus. Das Sprechen steht im Vordergrund.

Practise and improve your spoken English by talking about everyday topics such as free time, news items, travel, experiences and plans. With real-world language, for example from videos and short texts, you will engage in lively activities and spontaneous conversations. In addition you will improve your listening skills and understanding, and expand your vocabulary. A strong focus is placed on communication and interaction with the other participants and the teacher, making learning both social and enjoyable.

Aufbauend auf Ihrem Grundwissen in Aussprache, Vokabeln und Grammatik, gehen wir nun zu weiteren Themen über: sich über die Familie unterhalten; nach dem Beruf fragen; Gäste bewirten; bis 100 zählen; beliebige Uhrzeit aussprechen und Termine vereinbaren. Der neue Wortschatz und die neue Grammatik sollen durch vielfältige Übungen zu Konversation, Hörverstehen, Leseverstehen und Schreiben vertieft werden. Darüber hinaus wird das Üben der Schriftzeichen fortgesetzt.

Für Teilnehmende, die Pame! A1 abgeschlossen haben oder über vergleichbare Vorkenntnisse verfügen.

Die Teilnehmenden haben die Einheiten 1 bis 8 und Lektionen 1 bis 25 durchgenommen und beherrschen die Schrift.

Die Teilnehmenden sind mit Hiragana und Katakana vertraut und haben etwa 390 Kanji-Zeichen gelernt. Die Lehrbücher Minna no Nihongo Band 1 und 2 sind abgeschlossen.

Ehrenamt lohnt sich – für andere und für Sie! Freiwilliges Engagement eröffnet nicht nur neue Kontakte und spannende Erfahrungen, sondern kann auch Ihre Deutschkenntnisse verbessern und den Einstieg in den Arbeitsmarkt erleichtern. Im Impulsvortrag erfahren Sie, wo Sie sich engagieren können, welche Vorteile das Ehrenamt bietet und wie Sie Unterstützung finden. Das Open House bietet zusätzlich Beratung zu Arbeit und Leben in München – und ist die perfekte Gelegenheit, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und Ihr Netzwerk zu erweitern. Gestalten Sie Ihre Zukunft aktiv! Volunteering pays off – for others and for you! Getting involved opens doors to new contacts and experiences, helps improve your German skills, and can make entering the job market easier. In this keynote, you’ll learn where to volunteer, what benefits it brings, and how to find support. The Open House also provides advice on working and living in Munich – and is an ideal chance to ask questions, share experiences, and build your network. Shape your future actively! 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: keynote: Ehrenamt und freiwilliges Engagement als Türöffner / Volunteering &amp; Engagement – Opportunities for Language and Integration - keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das MBQ Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Für Teilnehmende, die die spanische Sprache besonders schnell und effektiv lernen möchten. Regelmäßige Teilnahme und zusätzliches Lernen zu Hause sind entscheidend für den Erfolg. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für den Fortsetzungskurs anzumelden.

In un corso di livello B2 si lavora in maniera strutturata e progressiva. In base alle preconoscenze dei corsisti verrà adeguato il ritmo. Il formato prevede un insieme di diverse attività graduali che saranno la base per nuove strutture grammaticali e lessicali.

In un corso di conversazione di livello B2 sono in primo piano testi orali e scritti sulla cultura e l'attualità italiane che saranno la base per approfondire e ripetere strutture grammaticali e lessicali.

Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das Niveau A1 in kürzester Zeit abzuschließen. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich.

Vamos aprofundar a capacidade oral através de conversação sobre temas atuais e do dia-a-dia. Faremos também a revisão de temas de gramática de acordo com a necessidade do grupo.

Für fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.

Schwerpunkt: Sprechen und Zuhören. Die Teilnehmenden haben Hrvatski za pocetnike und Razgovarajte s nama A2-B1 abgeschlossen.

Diese schnelle Sportart macht einfach Spaß und schult dabei Reaktion und Geschicklichkeit. Mitmachen können Rollstuhlfahrende, die im Oberkörper beweglich sind. Anderen Interessierten kann ein Rollstuhl zur Verfügung gestellt werden.

Das Lehrbuch Pame! A2 wurde abgeschlossen, jetzt üben wir leichte Gespräche in Alltagssituationen.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Laut den Schmerzspezialist*innen Liebscher &amp; Bracht wird ein Großteil unserer Schmerzen von muskulär-faszialen Spannungen verursacht, die unter anderem durch einseitige Belastungen (z.B. viel sitzen) entstehen. In diesem Kurs geht es darum, durch intensives Dehnen der Muskeln und Faszien Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu entspannen.

Die Teilnehmenden haben die Lehrbücher Hindi bolo! Hindi für Deutschsprachige Band 1 und Band 2 abgeschlossen.

Vorkenntnisse: etwa 160 Unterrichtsstunden, das Lehrbuch BIPA 2 ist abgeschlossen.

Wir lesen gemeinsam und diskutieren die Lektüre "Benjamín Dúfa" von&nbsp;Friðrik Erlingsson. Dazu kommen Übungen zur Wiederholung von Grammatik und Vokabular. Darüber hinaus hören wir Beiträge aus dem isländischen Fernsehen Die Lehrbücher Isländisch für absolute Anfänger sowie Isländisch - Ein Lehrbuch für Anfänger und Fortgeschrittene wurden abgeschlossen.