Mit einem Testament kann sichergestellt werden, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Doch wie groß ist der Spielraum? Was besagt die gesetzliche Erbfolge? Welche formalen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Wann ist das Berliner Testament angebracht? Welche steuerlichen Bestimmungen sind zu beachten? Der Dozent ist Rechtsanwalt und Fachanwalt für Erbrecht. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit dem Kursinhalt und ergänzenden Hinweisen.

Sie nähen ein einfaches Taschenmodell, für das Sie auch den Schnitt im Kurs erstellen. Die Größe Ihrer Tasche können Sie individuell wählen. Im Kurs werden die verschiedenen Materialien zur Verstärkung der Stoffe erklärt und gezeigt. Sie lernen Reißverschlusstaschen und Einstecktaschen ins Futter sowie einen Reißverschluss als Verschluss der Tasche zu nähen. Es werden auch verschiedene Lösungen für die Träger gezeigt und auch, wie Außenstoff, Futter und Gurte zu einer Tasche zusammengefügt werden.

Tauchen Sie ein in die Welt der Gewürze. Sie erfahren alles Wissenswerte von den geschichtlichen Hintergründen bis zur Sensorik (Optik, Geruch, Geschmack, Wirkung), Einkauf, Lagerung, Verarbeitung und Qualitätssicherung. Testen Sie, ob Sie die unterschiedlichen Aromen erkennen können, und lernen Sie, wie man Gewürze kombinieren und in der Küche am Besten verwenden kann. Im Praxis-Workshop stellen wir eine Gewürzmischung nach Hildegard von Bingen und eine aus dem arabischen Raum her, damit Sie zu Hause aromatische Gerichte zubereiten können.

Mehr als Britisch oder US-Amerikanisch: In diesem Kurs werden Sie sicherer beim Verstehen verschiedener Englisch-Varianten. Mithilfe von authentischen Aufnahmen und den zugehörigen Übungen lernen Sie, sowohl Muttersprachler*innen als auch Nicht-Muttersprachler*innen zu verstehen. Perfekt für ein internationales Umfeld im Job oder in der Freizeit.

Kommen Sie mit auf unsere Entdeckungsreise durch Spanien und Lateinamerika! Wir erkunden die Vielfalt der verschiedenen Kulturen, der Kunst und der Traditionen diesseits und jenseits des Atlantiks. Mit unserem Buch und aktuellen Materialien wie Zeitungs- und Zeitschriftenartikeln erweitern wir außerdem unseren Wortschatz und wiederholen Grammatik der Niveaustufe A2.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Dieser Kurs ist ein ergänzendes Übungsangebot für Medizinerinnen und Mediziner aus dem Ausland, die sich auf die verpflichtende Fachsprachenprüfung vorbereiten und in ihrer Kommunikations- und Ausdrucksfähigkeit mehr Sicherheit erlangen möchten sowie zur Vertiefung der bereits in vorangegangenen Kursen erlangten Kenntnisse. Voraussetzung für den Kurs ist mindestens das abgeschlossene Sprachniveau B2. Bitte beachten Sie, dass für die Fachsprachenprüfung das Niveau C1 gefragt ist. Wir wiederholen und vertiefen in diesem Kurs: Redemittel für Fragestellungen, Gesprächstechniken, Kommunikation und Interaktion in der Anamnese (Teil1 der FSP) Übungen zum Schreiben von Arztbriefen mit Feedback und Korrekturmöglichkeit Übungen zu Struktur und Anwendung der Notizen für die Fallvorstellung (Arzt-Arzt- Gespräch) Umgang mit Fragestellungen während der Falldiskussion (Teil 3 der FSP) Vertiefung des Fachwortschatzes Wichtige Tools für die sprachlichen und grammatikalischen Besonderheiten der schriftlichen Dokumentation (Arztbrief) werden vorgestellt und systematisch geübt. Der Kurs findet online mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen.

Für Jobeinsteigende oder Experti*nnen: Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, in den Sie aber auch jederzeit neu einsteigen können. Wir trainieren insbesondere Sprechen und Schreiben für Ihre berufliche Kommunikation. Dabei wiederholen und erweitern wir grammatikalische Strukturen, die Sie für eine reibungslose Kommunikation im Beruf benötigen. Es geht vor allem darum, dass Sie auf einem fortgeschrittenen Niveau mit Kolleg*innen, Vorgesetzten und Geschäftspartner*innen kommunizieren lernen. Der Kurs findet online mit Ihren Dozentinnen in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Ein Kurseinstieg in Teil 3 ist auch ohne Teil 1 und 2 möglich!

Einige sind verunsichert, andere euphorisch und die nächsten wiederum genervt: KI ist als Thema in aller Munde und ihr Einsatz wird immer stärker sichtbar. Die Entwicklung und Anwendung dieser Technik wirft auch in philosophischer Perspektive zahlreiche Fragen auf, insbesondere wissenschaftstheoretische und ethische. In dieser Vortragsreihe wollen wir philosophisches Nachdenken zur Orientierung nutzen und fragen uns, was KI ist und was sie mittlerweile alles kann, welche Chancen der Einsatz mit sich bringen kann und welche Risiken damit verbunden sind. Weitere Veranstaltung der Reihe "KI auf dem philosophischen Prüfstand" 16.6.: "Mensch, Maschine, Interaktionen - Chancen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W130502">(W130502)</a> 23.6. "Mensch, Maschine, Interaktionen - Risiken" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W130503">(W130503)</a>

Hier haben Sie Raum, eigene Ideen und Motive zu entwickeln und im Umgang mit Form und Farbe eine individuelle Ausdrucksform zu finden. Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen kreativen Prozess zu gewinnen. Im Vordergrund stehen dabei die Beschäftigung mit der Malerei zur Entspannung und als Ausgleich zum Alltag. Die Dozentin beantwortet individuell Ihre Fragen, etwa zu Farblehre, Bildkomposition und Maltechnik.

In unterschiedlichen bildhauerischen Techniken gestalten Sie Skulpturen und Plastiken mit Ton sowie Holz oder Gips und werden dabei das Gespür für Form und Material entwickeln. Auf das Modellieren als Grundlage plastischen Gestaltens wird besonderes Gewicht gelegt.

Sie werden beim Entwurf und der Umsetzung von der Idee zu Ring, Anhänger, Kette, Ohrschmuck oder Brosche intensiv beraten. Sie lernen Löten und weitere Grundtechniken des Goldschmiedens sowie das Fassen von Steinen. Sterlingsilber kann mit anderen Materialien kombiniert werden. Silber und Schmucksteine können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Die jamaikanische Küche begeistert mit ihrer Vielzahl an Aromen, denn es vereinen sich afrikanische, europäische und asiatische Einflüsse zu einem einzigartigen Geschmack. In diesem Kurs lernen Sie Rezepte aus Jamaika kennen, wie beispielsweise die berühmten "Jerk"-Gerichte, die dieser Küche ihren einzigartigen Charakter verleihen. Sie erfahren, wie Sie traditionelle Gewürze optimal einsetzen, um den rauchig-scharfen Geschmack in Ihre eigenen Gerichte zu bringen. Kommen Sie zu einem Abend voller kultureller Entdeckungen und entführen Sie Ihren Gaumen in einen tropischen Urlaub.

Welches Vorsorgeprodukt entspricht Ihrer individuellen Risikobereitschaft oder Ihrem persönlichen Sicherheitsbedürfnis? Wie kann die Altersvorsorge-Fähigkeit abgesichert werden? Sind betriebliche Entgeltumwandlung, "Riester" und "Rürup" noch zeitgemäß? Wie findet man Vorsorgeprodukte ohne kostenintensive Provisionen? Nach welchen Kriterien prüft man Produkte von Finanzdienstleistenden? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und erfahren am praktischen Beispiel, wie Sie Ihr Vorsorgekonzept solide planen.

Intensive talking: In this course we will use videos, discussions and a variety of scenarios to encourage as much speaking as possible. After each input we will focus on common grammar mistakes to help you improve your spoken English. If you want to improve your fluency and are not afraid of making mistakes, this course is for you. No German will be used.

Welche Logik steckt hinter den Arbeitsschritten in der Programmierung? Sie erfahren programmiersprachenunabhängig, was Sie für die Entwicklung von Lösungsalgorithmen brauchen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Grundlagen der Software-Entwicklung - Programmiersprachen und Werkzeuge (Editor, Interpreter, Compiler) - grundlegende Sprachelemente und Darstellungsmittel für Programmabläufe - Kontroll- und Datenstrukturen - Prozeduren und Funktionen - Algorithmen - Theorie der Objektorientierten Programmierung <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Vertiefen Sie Ihr Python-Wissen und erweitern Sie Ihre Fähigkeiten. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Grundlagen des objektorientierten Entwurfs (UML, Entwurfmuster) und die objektorientierte Programmierung (Klassen, Objekte, Attribute, Datenkapselung, Methoden und Konstruktoren). In praktischen Programmierübungen vertiefen Sie Ihr Verständnis und erwerben wertvolle Fähigkeiten, um komplexe Softwareprojekte effektiv zu gestalten und umzusetzen. <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem Kurs "Programmierung mit Python: Grundlagen".

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie moderne Android-Apps mit Kotlin und Jetpack Compose entwickelt werden. Nach einer Einführung in Android Studio und die grundlegenden Konzepte von Kotlin erstellen wir gemeinsam erste Benutzeroberflächen und setzen Navigation sowie Datenanbindung um. Darüber hinaus befassen wir uns mit Themen wie App-Architektur, Zustandsverwaltung und der Anbindung externer Datenquellen. Ziel des Kurses ist es, eine eigene kleine Anwendung von Grund auf zu entwickeln – praxisnah und mit direktem Bezug zu den Anforderungen moderner mobiler Apps. Am Ende verfügen Sie über das notwendige Wissen, um selbstständig einfache Apps umzusetzen und haben zugleich eine solide Grundlage, um Ihr Können in weiterführenden Kursen zu vertiefen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen in die App-Programmierung. <strong>Voraussetzung:</strong> grundlegende Programmierkenntnisse z. B. in Python, Java, JavaScript oder Kotlin. Kurse zum Erwerb grundlegender Programmierkenntnisse, finden Sie <a href="https://www.mvhs.de/kurse/it-digitales/programmierung-460-CAT-KAT18505">hier</a>. <zusätzliche informationen:=""> Für die Teilnahme am Kurs ist es empfehlenswert, wenn die Installation von Android Software (kostenfrei) unter https://developer.android.com schon vorab vorgenommen wird.</zusätzliche>

Deepfakes, gefälschte Stimmen oder Gesichter, sind täuschend echt, einfach zu erstellen und werden bereits für Betrug und Desinformation genutzt. Wie entstehen solche Fälschungen? Wie kann man sie entlarven, und wie hilft KI, sie zu erkennen? Dr. Nicolas Müller (Fraunhofer AISEC) gibt Einblick in die aktuelle Forschung und zeigt kostenlose Tools zum Selbsttest.

Alle, die das Internet nutzen, hinterlassen Spuren - meist ohne es zu wissen. Diese Informationen können von findigen Dritten ausgewertet werden, um individuelle Nutzerprofile zu erstellen. Wenn Sie Ihre Privatsphäre im Internet schützen und das Ausspionieren persönlicher Daten verhindern wollen, sollten Sie diesen Kurs nicht verpassen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Begriffsklärung von Privatsphäre und Anonymität - Spionagesoftware, Schutz gegen Webspionage - Browseralternativen und Anonymisierungssoftware - Tipps zum anonymen Surfen - Grenzen der Anonymität <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem PC.

Gewinnendes Auftreten und die Fähigkeit, überzeugend und souverän vor anderen reden zu können, sind entscheidende Faktoren für den beruflichen Erfolg. In dem praxisorientierten und intensiven Training üben Sie, professionell zu präsentieren und andere von Ihren Anliegen zu überzeugen. Inhalt: verständliche Sprache, zielgerichtet und überzeugend Vortragen, Körpersprache und Stimme, Vorbereitung, Aufbau, Einstieg und Schluss einer Rede, lebendige und kreative Präsentationsmethoden, Umgang mit schwierigen Situationen. Sie erhalten ein professionelles Feedback zu Ihrem rhetorischen Profil und erhalten nach einer erfolgreichen Präsentation das Zertifikat "Rhetorik (MVHS)".

Manchmal zeigt sich das große Ganze in einer einzelnen Beobachtung, wie sich Menschen begegnen, wie sich Gefühle offenbaren, wie Streitereien ausgetragen und gelöst werden, wie Zweifel und Angst uns antreiben, blockieren und immer wieder auch retten aus dichtem Nebel hin zu klaren Bildern voller Licht. In dieser unruhigen Krisenzeit kann die genaue Beobachtung scheinbar nur alltäglicher Szenen den wichtigen Fragen, die uns berühren, ein Gesicht geben: in Mikrotexten, Kurzprosa und Gedichten.

Schreiben kann man bekanntlich überall: In diesem Online-Kurs sprechen wir jeweils von zu Hause aus in monatlichen Abständen über die aktuellen Schreibprojekte der Teilnehmenden. Über eine Online-Plattform können Textauszüge für alle zum Mitlesen hochgeladen werden. Ziel ist es, die Teilnehmenden beim allmählichen Entstehen ihrer Texte - ob Erzählungen, kurze Prosaformen oder gar Romane – über einen längeren Zeitraum zu begleiten und durch Diskussionen die Sensibilität für die Prozesshaftigkeit literarischen Arbeitens zu stärken.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.

Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Sorgen lassen uns "alt" aussehen. Erlernen Sie, mit sanfter und rhythmischer Massagetechnik an Gesicht und Hals das Lymphsystem und den Lymphfluss zu aktivieren und das Bindegewebe zur "Entgiftung" anzuregen. So werden unsere Zellen mit Flüssigkeit und Nährstoffen besser versorgt. Erlernen Sie diese Selbstmassage zur aktiven, wirkungsvollen und gesunden Anti-Aging-Prävention - gegen Falten, Stauungen, bei Hautproblemen und stressbedingten Kopfschmerzen.

Für alle, die im Beruf (viel und schnell, mit und ohne KI) schreiben müssen und mehr Sicherheit erlangen wollen. In diesem fortlaufenden Kursangebot mit jeweils 5 Abenden schreiben wir schreiben formelle und halb formelle Texte nach Ihrer Auswahl. Wir eignen uns Textbausteine und Wortschatz an, wiederholen grammatische Strukturen und erweitern unsere Kenntnisse in der formalen Korrespondenz. Die Auswahl von Schreibanlässen und Textsorten sowohl aus dem Arbeitsalltag (mit Kolleg*innen und Kundenkontakten) als auch aus Situationen im privaten Bereich (Behörden, Vermieter, Versicherungen, Vereine etc) besprechen wir zu Beginn des Kurses nach Bedarf der Teilnehmenden. Typische Textsorten und Anlässe können von Ihnen gerne mitgebracht werden. Mögliche Kursinhalte zur Auswahl nach Bedarf und Wahl in der Gruppe: Einladungen, Korrespondenz zu Verhandlungen, Beschwerden, Entschuldigungen, Feedback und Umfragen Berichte, Protokolle, Angebote und Aufträge, Verträge und Kündigung, Bewerbung Anfragen, Dankschreiben, Arbeitsanweisungen, Anleitungen, besondere Anlässe (Gratulation und Kondolenz) Der Kurs findet online und live mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Für alle Fragen rund um das Kursprogramm stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen.

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab. Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Krautgärten sind keine Schrebergärten. Privatpersonen und ein Gärtner pflanzen im Frühjahr auf einer landwirtschaftlichen Nutzfläche etwa 20 verschiedene Gemüsesorten an. Dann wird die Fläche in Parzellen aufgeteilt und an die Privatpersonen übergeben, die sie den Sommer über bearbeiten und die Früchte ernten. Düngung und Pflanzenschutz erfolgen nach den Kriterien des ökologischen Landbaus. Bei der Führung können Sie sich einen Überblick über die Pflanzenvielfalt verschaffen sowie gärtnerische Fragen und Fragen zur Mitgliedschaft stellen.

Aktzeichnen ist eine inspirierende Möglichkeit, die Wahrnehmung zu schulen, Ihre Beobachtungsgabe zu stärken und Ihre gestalterischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Entdecken Sie die Anatomie der menschlichen Figur und wie Sie Proportionen korrekt erfassen. Kurze und längere Positionen von einer bis zu 25 Minuten werden sich abwechseln, so dass Sie sowohl schnell skizzieren als auch detaillierter arbeiten. Die Dozentin vermittelt Ihnen verschiedene Herangehensweisen an den Akt. Ziel ist es, einen individuellen künstlerischen Ausdruck zu finden.

Are you aiming for a C1-level exam but don’t yet feel ready to start full exam preparation? This two-part, 7-week course series is designed to deepen your understanding and use of English through engaging materials, such as articles, audio, video, and podcasts. You’ll build confidence in paraphrasing, using formal/informal language, collocations, phrasal verbs, and idioms. Each session focuses on expanding your vocabulary and will give you techniques to develop both speaking and writing with greater nuance, fluency, and clarity. Ideal for upper-intermediate and advanced learners who want to sound more natural while expressing their ideas with precision. The courses can be taken independently or in any order that suits you. If you feel almost ready for the C1 Advanced exam and are looking for a course which will prepare you fully, please consider V524524. For further information please contact Emma Jones on (089) 48006-6265 or emma.jones@mvhs.de

Das Zeichnen folgt Regeln, die hier systematisch erarbeitet werden. Durch genaues Beobachten entwickelt sich der Blick für Form, Proportion, Perspektive und Raum.

Auf dem Solarmarkt tut sich was: Neben reinen Photovoltaik- oder solarthermischen Anlagen werden Solarhybridsysteme, die auf derselben, optisch einheitlichen Dachfläche sowohl Strom als auch Wärme erzeugen, zunehmend interessant. Durch gestiegene Energiekosten haben Systeme, die Heizung und Warmwasserbereitung unterstützen, wieder an Bedeutung gewonnen. Flexible, bifaziale oder senkrecht aufstellbare PV-Module bieten eine Option für bisher als ungünstig eingeschätzte Dächer oder für Fassaden. Der Vortrag bietet einen Überblick; im Anschluss ist Zeit für Ihre Fragen. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Das innovative Konzept der „Schwammstadt“ ist ein zentraler Baustein der urbanen Klimaanpassung.Der natürliche Wasserkreislauf wird u.a. durch Parks und Grünflächen gefördert, trägt so zu einer Verbesserung des Stadtklimas bei und reduziert Überschwemmungen und Hitzebelastungen. Doch auch Sie als Bürger*innen können aktiv werden und Ihr direktes Umfeld verbessern, z.B. durch Gemeinschaftsgärten, Grünpatenschaften, Dach- oder Gebäudebegrünung und das Pflanzen von Bäumen und Sträuchern. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Mit Nordic Walking bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung, stärken Ihre Muskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Und das mitten in der Natur, ohne große Ausrüstung und gelenkschonend. Nordic Walking ist für alle geeignet. Wichtig ist, dass die Technik stimmt: nach dem gemeinsamen Aufwärmen in der Gruppe lernen Sie schrittweise, wie Sie den Stock in die Hand nehmen, welche Haltung die Beste ist und was Sie bei Ihren Füßen beachten müssen. Das Training in der Natur klingt mit einfachen Dehnübungen aus.

Der Ursprung der Philosophie liegt im gemeinsamen Gespräch, dem Abwägen von Argumenten, der Klärung des Verhältnisses zwischen Denken und Sein (modern: zwischen System und Umwelt), der Suche nach einem Verstehen der Gesellschaft, des Menschen, des Lebens, der Welt, des Göttlichen und darüber hinaus. Anhand selbstgewählter Themen eröffnet sich das philosophische Gespräch. Der Gesprächskreis ist gebührenfrei für junge Erwachsene von 18 bis 29 Jahren und für Inhaber*innen der MVHS-Card - diese Teilnehmerinnen und Teilnehmer können auch ohne Anmeldung vorbeikommen! Bei allen anderen bitten wir um Voranmeldung, weil es keine Abendkasse vor Ort gibt. Herzlichen Dank!