Experimentierwerkstatt und Spielwiese -- hier ist Raum für Fantasie, Kreativität und individuelle tänzerische Ausdrucksform. Das Aufwärmtraining mit Elementen aus dem Zeitgenössischen Tanz macht den Körper beweglich und stimmt auf die Improvisationen ein. Vorgegebene Bewegungsfolgen und Impulse, wie Bilder, Requisiten, Musik, Emotionen, Texte, bieten dann Stoff für die Improvisationsarbeit. Experimentiert wird alleine, zu zweit oder in der Gruppe, und aus diesem Material entstehen schließlich sogar kleine Tanzkompositionen.

Ever wonder how to smoothly break the ice and turn simple questions into engaging conversations? In this course, you’ll develop the skills to confidently initiate and sustain conversations in various situations. We’ll explore practical techniques to move beyond the basics and awaken the speaker within. Join us to transform casual exchanges into meaningful, memorable dialogues!

Was bedeutet Klimaschutz und wie kann man sich für die Umwelt einsetzten? Welche Rolle spielt dabei die Klimawandelskepsis und wie kann man den Aussagen der Klimaleugnung faktenbasiert widersprechen? Diskutieren Sie mit uns über die spürbaren Folgen des Klimawandels und über den Sinn geplanter und schon durchgeführter Maßnahmen sowie über die Auswirkungen auf den gesellschaftlichen Zusammenhalt. In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich die Digitale Ausgabe BlinkLearning, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Vertiefen Sie Ihr Python-Wissen und erweitern Sie Ihre Fähigkeiten. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Grundlagen des objektorientierten Entwurfs (UML, Entwurfmuster) und die objektorientierte Programmierung (Klassen, Objekte, Attribute, Datenkapselung, Methoden und Konstruktoren). In praktischen Programmierübungen vertiefen Sie Ihr Verständnis und erwerben wertvolle Fähigkeiten, um komplexe Softwareprojekte effektiv zu gestalten und umzusetzen. <strong>Voraussetzung:</strong> Kenntnisse entsprechend dem Kurs "Programmierung mit Python: Grundlagen".

Master the grammar and language structure required to communicate effectivly in English. We will practice past, present and future tenses, sentence structure, word order and the correct use of articles.

Das eigene Zuhause sollte der Ort sein, an dem Sie sich uneingeschränkt wohlfühlen können. Hier lernen Sie, ihr persönliches Wohnkonzept zu entwickeln und in Form eines digitalen Moodboards zu visualisieren. Nach einer Einführung zu Farben, Materialien und Formen geht es an die individuelle Ausarbeitung am PC. Dabei haben Sie Ihren Raum mit den vorhandenen Farben und Möbeln immer im Blick. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Ihr Moodboard und eventuell bereits getätigte Umsetzungen im Raum zu besprechen und aufkommende Fragen zu diskutieren.

Zerbrochen ist nicht kaputt, Schönes liegt im Fehler und nicht in der Perfektion. Das ist das Motto des Kursabends. Der Lieblingsteller ist defekt? Kein Grund, traurig zu sein. Sie fügen die Teile mit 2K- oder Porzellankleber wieder zusammen und heben die Bruchstelle in Gold oder Silber hervor. Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich bitte an Bärbel Bruns unter E–Mail: mail@knit-a-porter.de. Beispiele aus Bärbel Bruns Kursen finden Sie unter https://www.instagram.com/berbelbrunskurse/

Verschwörungstheorien gewinnen weltweit immer mehr an Bedeutung und Verbreitung, vor allem durch politisch oder wirtschaftlich motivierte Akteure, Internet-Plattformen und soziale Medien. Dadurch wird es für die meisten Menschen immer schwieriger, wahre von falschen Aussagen zu unterscheiden. Andererseits wird der Begriff „Verschwörungstheorie“ auch als Kampfbegriff benutzt, um Theorien als unseriös abzustempeln. Verschwörungstheorien haben aber eine charakteristische logische Grundstruktur, an der man sie erkennen kann.

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gehört zur „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie und eignet sich gut zur Selbsthilfe. Sie behandelt die Frage, was das Leben individuell sinnerfüllt und wertvoll macht. Ziel der ACT ist eine größere „psychische Flexibilität“, d.h. die Fähigkeit, sich auf das gegenwärtige Erleben einzulassen und sich gleichzeitig an eigenen Werten zu orientieren. Sie lernen – außerhalb eines therapeutischen Kontextes – ausgewählte ACT-Prozesse sowie Methoden kennen und erfahren, wie Sie diese praktisch auf persönliche Themen anwenden können.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Für Jobeinsteigende oder Experti*nnen: Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, in den Sie aber auch jederzeit neu einsteigen können. Wir trainieren insbesondere Sprechen und Schreiben für Ihre berufliche Kommunikation. Dabei wiederholen und erweitern wir grammatikalische Strukturen, die Sie für eine reibungslose Kommunikation im Beruf benötigen. Es geht vor allem darum, dass Sie auf einem fortgeschrittenen Niveau mit Kolleg*innen, Vorgesetzten und Geschäftspartner*innen kommunizieren lernen. Der Kurs findet online mit Ihren Dozentinnen in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Ein Kurseinstieg in Teil 2 und Teil 3 ist auch ohne Teil 1 möglich!

In entspannter Atmosphäre trainieren Sie das freie Sprechen, erweitern Ihren Wortschatz und gewinnen mehr Sicherheit im mündlichen Ausdruck. Dieser Kurs richtet sich an Lernende mit guten Grundkenntnissen (ab B1), die ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit gezielt verbessern möchten. Durch abwechslungsreiche Gesprächsanlässe, Diskussionen und authentische Materialien festigen und erweitern Sie Ihre Sprachkompetenz.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie die Eingabe von Formeln mit Grundrechenarten, Prozent- und Mehrwertsteuerrechnen, relative und absolute Zellbezüge sowie das Formatieren von Arbeitsblättern kennen. Der Einsatz von einfachen Formeln und Funktionen und das Erstellen von Standarddiagrammen runden das Ganze ab. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Cambridge English: C2 Proficiency is our most advanced qualification. This course will prepare you for the exam, not only helping you to improve your English but also providing you with tips and tricks for dealing with exam tasks. . Course fees also include access to an Authentic Digital Practice Test which will provide participants with realistic exam experience in the lead up to the exam and includes immediate feedback through automated marking (exluding speaking). Exam fees not included. Exam Date (written and oral): 4th July 2026 in Orleansstraße 34, München For further information please contact Emma Jones on (089) 48006-6265 or emma.jones@mvhs.de

In the B1+ courses, you’ll consolidate your B1 knowledge and start building towards B2. The focus is on helping you express yourself more fluently and naturally in a variety of everyday and personal contexts. Units 1–4: Topics: relationships, fear, the future, past events; Grammar: question forms, narrative tenses, future time expressions (ten years from now), modals of probability (might, could), verb + preposition (e.g. learn with, fight against) Units 5–8: Topics: culture, then and now, dealing with pressure, ageing; Grammar: comparing and contrasting (a bit more interesting, far more consistent, as lazy as), used to and would, zero, first and second conditionals, verb + -ing and verb + infinitive (e.g. I like reading, I plan to go to Rome) Units 9–12: Topics: obsessions, family, the environment, lifestyle; Grammar: third conditional, idioms (e.g. once in a blue moon, to feel under the weather), relative clauses

Sie starten mit der chinesischen Phonetik (Pinyin) und vertiefen Ihre Aussprache durch ausgiebige Übungen. Mit der Einführung neuer Vokabeln und Erläuterungen zur Grammatik werden Sie bald in der Lage sein, mühelos einfache Gespräche auf Chinesisch zu führen, sei es bei Vorstellungen, beim Erkundigen nach dem Wohlbefinden oder in Gesprächen über kulinarische Vorlieben. Darüber hinaus erhalten Sie eine fundierte Einführung in das Schreiben chinesischer Schriftzeichen.

Diese Kurse zwischen B1 und B2 stabilisieren und bauen Ihre Deutschkenntnisse aus, so dass Sie die ideale Sprachbasis für die nächsthöheren Deutschkurse haben. Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

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Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Diese Kurse zwischen B1 und B2 stabilisieren und bauen Ihre Deutschkenntnisse aus, so dass Sie die ideale Sprachbasis für die nächsthöheren Deutschkurse haben.

Das Intensivtraining bereitet Sie gezielt auf das Goethe-Zertifikat C1 vor. Die Prüfungsteile (Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen) werden ausführlich besprochen, der Fokus im Kurs liegt jedoch auf der Vorbereitung für den Teil Hörverstehen sowie die mündliche Prüfung. Ihren Wortschatz erweitern und festigen Sie mit wöchentlichen Tests, 2-3 Schreibaufgaben sind obligatorisch und werden korrigiert. ISBN des Lehrbuchs: ISBN 978-3-19-461684-4

Wenn Sie in der Natur unterwegs sind und skizzieren, sind spezielle Techniken hilfreich, um Landschaften, Natur oder Gebäude schnell zu erfassen – z.B. im Stehen und mit wenig Zeit. Wir üben im Kursraum den Wechsel zwischen schnell skizzieren und detailliert ausarbeiten. Sie lernen, wie Sie später beim Wandern Eindrücke gerade genau genug festhalten, um danach aus der Erinnerung die Details auszuarbeiten. Wir wenden das Gelernte auch draußen an. Dieses phantasievolle Gedächtnistraining ergibt zugleich ein Reisetagebuch oder Gipfelbuch Ihrer Wanderungen.

Sie lernen, sich auf einfache Weise auf Isländisch in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Auch als Reisevorbereitung geeignet.

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit hervorrufen. Oft kommt man nur schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Achtsamkeit ist der erste Schritt, um Emotionen besser wahrzunehmen. Annehmen ist der zweite Schritt, der das konstruktive Lösen der Emotion erlaubt. In diesem Workshop üben Sie eine einfache Technik, um mit Gefühlen so umzugehen, dass diese Sie nicht aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne verdrängt zu werden. Der Workshop ist sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen. Sie können aber auch weitere Workshops der Reihe besuchen, um das Verständnis zu vertiefen. Weitere Termine in der Reihe: Di., 21.4.2026 (W146190): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146190">Kraft finden für einen fordernden Alltag</a> Di., 28.04.2026 (W146200): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146200">Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern</a>