Fit durch den Frühling - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr
Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Sommer plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" bzw. "Herzkreislauftraining" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool down" mit Dehnübungen.
- ab Montag, 02.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357045
-
Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 02.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Mo. 02.03.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 13.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
-
Dozent*in:
Marcel Trepte -
Gebühr: 87,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
-
1 Montag • 02.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
2 Montag • 09.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 16.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 23.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 13.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 20.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 27.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 04.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 11.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 18.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 08.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 15.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 22.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 29.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 06.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
16 Montag • 13.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (11)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 02.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357045
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 02.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 02.03.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 13.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
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Dozent*in:
Marcel Trepte
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Gebühr: 87,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562