Welcher Sport vor der Menopause besonders wichtig wird – und welche Rolle Krafttraining spielt
Bereits vor der Menopause verändern sich Hormonhaushalt, Muskelmasse und Knochendichte. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Bewegung in dieser Lebensphase gezielt angepasst werden sollte, und welche Sportarten jetzt besonders sinnvoll sind. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Krafttraining: Wie es den Stoffwechsel unterstützt, Muskel- und Knochenschwund vorbeugt und zur langfristigen Gesundheit beiträgt. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit praxisnahen Empfehlungen für ein effektives, alltagstaugliches Training für Frauen ab 40 verknüpft.
- ab Donnerstag, 17.09.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: W342450
-
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 17.09.2026 20:00 - 21:30 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Do. 17.09.2026
20:00 - 21:30 Uhr -
1 Termin
-
Dozent*in:
Dr. Simone Kreyer -
Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
-
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 20 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
- ab Donnerstag, 17.09.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: W342450
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Zeitraum/Dauer: 1x Do. 17.09.2026 20:00 - 21:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Do. 17.09.2026
20:00 - 21:30 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:
Dr. Simone Kreyer
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Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
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Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 20 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card