Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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ab Donnerstag, 05.03.2026, 20:00 Uhr
Kursnummer: W356021
Zeitraum/Dauer: 14x Do. 05.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Start
Do. 05.03.2026
20:00 Uhr

Ende
Do. 23.07.2026
21:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Veronica Mayenberger
Gebühr: 83,00 €
Ort: Bogenhausen
MVHS
Rosenkavalierplatz 16
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Donnerstag • 05.03.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 12.03.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
3 Donnerstag • 16.04.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 23.04.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
5 Donnerstag • 30.04.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 07.05.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
7 Donnerstag • 21.05.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
8 Donnerstag • 11.06.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
9 Donnerstag • 18.06.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
10 Donnerstag • 25.06.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
11 Donnerstag • 02.07.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
12 Donnerstag • 09.07.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
13 Donnerstag • 16.07.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
14 Donnerstag • 23.07.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
weitere Termine (9)

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ab Donnerstag, 05.03.2026, 20:00 Uhr
Kursnummer: W356021
Zeitraum/Dauer: 14x Do. 05.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Start
Do. 05.03.2026
20:00 Uhr

Ende
Do. 23.07.2026
21:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Veronica Mayenberger
Gebühr: 83,00 €
Ort: Bogenhausen
MVHS
Rosenkavalierplatz 16
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
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Fachliche Beratung:
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